Voimistelun historia ja alkuperä

Nykyaikainen kuntokulttuuri on vasta alkamassa löytää voimistelun uudelleen. Voimistelua on pidetty vuosikymmeniä niche-lajina, joka on varattu teini-ikäisille tytöille, jotka ovat valmiita uhraamaan tavallisen elämänsä kultamitaleiden ja selkälaskujen vuoksi. Niin ihailtavaa kuin tämä on, useimmat ihmiset eivät ymmärrä voimistelun historiallista merkitystä fyysisessä kulttuurissa, sekä sen kehittyvä rooli tulevaisuuden liikeharjoittelussa.

Warrior Voimistelu

Varhaisia ​​todisteita voimistelusta löytyy antiikin kreikkalaisten historioitsijoiden, kuten Herodituksen, asiakirjoista. Ennen kuuluisaa Thermopyleen taistelua, spartalaiset suorittivat liikuntarutiineja, jotka olivat samanlaisia ​​kuin mitä yleisesti kutsutaan kehonpainoharjoitteeksi. Raidan olympialaiset käyttivät liikunta-ohjelmia crosstraining-tarkoituksiin. Gladiaattorit jatkoivat tätä perinnettä läpi Rooman valtakunnan. Kreikkalais-roomalaisen aikakauden jälkeen Eurooppalaiset sotilaat käyttivät voimistelumenetelmiä, joka, monien tunnustusten joukossa, toi englantilaisille pitkäjousimiehille tunnustusta ylivertaisina jousiampujina.

Modernin voimistelun synty

1800-luvun Preussissa Friedrich Ludwig Jahn esitteli vaaka- ja yhdensuuntaiset tangot, holvihevonen ja tasapainopalkki. Nämä innovaatiot johtavat modernin voimistelun syntymiseen, aktiviteetteja, jotka haastavat ylävartalon ja ytimen monimutkaisilla lapaluun kuvioilla. puolestaan tämä kehitys johtaa suurten ulkoilmakuntien syntymiseen. Sieltä menetelmät siirtyivät Yhdysvaltoihin 1830-luvulla.

Moderni olympiavoimistelu

Moderni voimistelu debytoi vuoden 1896 olympialaisissa, Saksa voitti miesten ainoan kilpailun, joka koostuu modernin voimistelun tukipilareista – vaakatasosta, Nojapuut, hevonen, sormukset ja holvi. Naisten kilpailu debytoi vuoden 1928 otteluissa Amsterdamissa, Alankomaat voitti yleiskilpailun. Vaikka tämä ensimmäinen naisten kilpailu ei tarjonnut mitaleja yksittäisissä kilpailuissa, naiset voivat nyt voittaa henkilökohtaisia ​​mitaleja holvissa, epätasaiset palkit, tasapainovoima- ja lattiaharjoitus.

Cross-Training Mutation

Voimistelun historia ei pääty olympiakisoihin. Kun se oli saavuttamassa kansainvälistä näkyvyyttä, erilaisia ​​tekniikoita omaksuttiin nykyaikaiseen yleisurheiluun. 1900-luvun alun voimamiehet tekivät liikuntaharjoittelusta koulutuksensa perustan. Painaa 240 kiloa, Bert Assirati tunnettiin yksikätisen käsien seisomisesta, mutta levykuormitettujen tankojen ja pienempien, kannettavat käsipainot siirsivät huomion pois voimisteluharjoittelusta, vähitellen tieltä nykyajan kehonrakennuksen lihasrantaestetiikka.

Uudelleenlöytö ja renessanssi

Voimistelu ja liikuntatyö kokevat uudestisyntymisen, kiitos suurelta osin useille ryhmille. Korostaa kehonpainon perusharjoittelua ja monimutkaisia ​​liikkeitä, kuten lihasten kasvattamista, Crossfit-kuntosalit ovat tehneet voimistelun uudelleen suosituksi aineenvaihdunnan ehdoin. Kehonpainojärjestelmät, kuten Convict Conditioning, merkitsevät paluuta liikuntaharrastukseen voimankehitysohjelmana. Sillä välin, Ido Portal räjäyttää konseptia, voimistelun uudelleenmäärittely liikkeen kannalta ja liikuntaharrastuksen käyttäminen liikkujien luomiseen:ihmisiä, jotka tekevät sen sijaan, että valmistautuvat. Voimistelun historiaa kerrotaan, mutta paras on vielä edessä. Tulevaisuus on valoisa planeetan vanhimmalle koulutusjärjestelmälle.

[Voimistelun historia ja alkuperä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005046171.html ]