Ideoita lentopallojoukkueiden yhdistämiseen

Vaikka ilmaisua "tiimissä ei ole minää" käytetään usein liikaa, se resonoi voimakkaasti, kun puhut lentopallojoukkueista. Pohjois-Iowan yliopiston lentopallovalmentaja Bobbi Petersen, artikkelissa "Waterloo Cedar Falls Courier, " sanoi, "Lentopallo on yksi joukkuelajimmista lajeista. Mitään muuta ei voi tapahtua ilman, että joku tekee työnsä." Suuri kemia ja yhteenkuuluvuus syntyvät kentällä ja sen ulkopuolella tapahtuvan aktiviteetin kautta. Monessa tapauksessa, nämä toiminnot luovat tiimitovereiden välille elinikäisiä siteitä.

Hauskoja aktiviteetteja

Joukkovelkakirjat syntyvät usein sellaisten toimien aikana, joilla ei ole mitään tekemistä lentopallon kanssa. osoitteessa SelfGrowth.com, lentopallovalmentaja ja kirjailija Hayley Merrett neuvoo valmentajia ottamaan joukkueensa ulos pizzalle, keilailuilta tai paintball-sessio, jonka avulla pelaajat voivat seurustella rennossa ympäristössä ja tutustua toisiinsa paremmin. UNI:ssa, valmentajat suunnittelevat leikkisä kausitoimintaa, joka voi vaihdella kalastuksesta solmiviin vaatteisiin.

Haastava toiminta

Ei-lentopallotoiminta, joka saa pelaajat tilanteisiin, joissa heidän on työskenneltävä yhdessä, ovat erinomaisia ​​tapoja rakentaa siteitä. UNI:n lentopallo- ja jalkapallojoukkueet ovat kilpailleet toisiaan vastaan ​​polttopallossa, potkupallo- ja uintikilpailut. Joskus, haasteet ovat vieläkin kovempia -- lentopalloilijat ovat käyneet läpi Navy SEAL -harjoituksia, jotka UNI-voima- ja kuntovalmentaja on suunnitellut. "Mitä teemme usein, laitamme heidät tilanteisiin, jotka aiheuttavat stressiä, tai saada heidät käyttämään mieltään ja työskentelemään yhdessä, Petersen sanoi Courier-artikkelissa.

Harjoitukset kentällä

Kuten STACK toteaa, erityisiä taitoja koskevia harjoituksia voidaan käyttää myös joukkueen yhteenkuuluvuuden rakentamiseen. Esimerkiksi, useita tarjoiluharjoituksia voidaan käyttää "pumppaamaan tiimiäsi ja saamaan ne äänekkääksi, aktiivinen ja kommunikoiva, Näin edistetään joukkueen yhteenkuuluvuutta." Eräs erittäin suositeltava pora on nimeltään ameba. Se on vilkas harjoitus, joka on suunniteltu parantamaan tarjoilutarkkuutta. Samaan aikaan, pora muodostaa joukkueen yhtenäisyyttä, koska muut joukkuetoverit tukevat palvelimia ja kannustavat niitä. Joukkuekaveri istuu tarjoilualueella, jalat ristissä eikä liiku. Muu joukkue syöttää palloja samaan aikaan, tähtäämällä istuvaan joukkuetoveriin. Jos hän saa syöttösi, juokset yli ja istut hänen viereensä. Mitä enemmän palloja saadaan kiinni, istuvat joukkuetoverit muodostavat "ameebamaisen" kuvion.

Pohdintoja

Ei ole helppoa luoda joukkuetta, jolla on hyvä kemia - muuten jokainen lentopallojoukkue toimisi täysin yhtenäisenä yksikkönä. "Meillä kaikilla on hyvin erilaisia ​​persoonallisuuksia, ja jotkut heistä eivät aina kohtaa, " Petersen kertoi "Courierille." Merrett sanoi:"Asenteet törmäävät, ja liittoutumia syntyy." Kun lisäät urheilijoiden tuntemaa painetta voittaa, joukkueen yhtenäisyyteen voi helposti ilmaantua halkeamia. Mutta jos pelaajat aidosti pitävät ja kunnioittavat toisiaan, joukkue voi pysyä yhdessä läpi pitkän ja haastavan kauden ylä- ja alamäkiä ja usein kukistaa vastustajia, joilla on henkilökohtaisempi lahjakkuus.

[Ideoita lentopallojoukkueiden yhdistämiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005045484.html ]