Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsKuinka mitoittaa koripallokengät
Oikean koon koripallokengän valinta voi olla yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita teet pelaaessasi. Podcare.comin mukaan vääränkokoisten koripallokenkien käyttäminen voi vahingoittaa jalkojasi aiheuttaen ongelmia rakkuloista ja sisäänkasvaneista varpaankynsistä nilkkojen ortopedisiin ongelmiin. Opettelemalla muutaman alan tempun ja mittaamalla jalkasi oikein, voit varmistaa, että ostat oikean koon ja vältät loukkaantumiset.
Charley Steward / Demand Media
Mittaa jalkasi kotona viivaimella tai mittanauhalla tai mene urheiluvälineliikkeeseen tai urheilukenkien erikoisliikkeeseen mittaamaan tai mittaamaan jalkasi. Jos mittaat kotona, kannattaa mitata sukat jalassa, seisomaan, ja vertaa mittaa mihin tahansa vakiokokotaulukkoon, Podcare.com neuvoo. Sen online-ostajan oppaassa jälleenmyyjä Dick's Sporting Goods huomauttaa, että on tärkeää saada tarkka, nykyinen mittaus, koska jalkasi muoto ja koko voivat muuttua ajan myötä.
Charley Steward / Demand Media
Kokeile kenkiäsi ja nouse ylös saadaksesi tarkemman koon. Podcare.comin mukaan jalat pidentyvät ja leviävät, kun nouset seisomaan.
Charley Steward / Demand Media
Jätä pieni rako pisimmän varpaan ja kengän pään väliin. Podcare.com suosittelee jättämään 1/4-1/2 tuuman väliin. Sivusto selittää, että tämä tila on suunniteltu estämään kynsiongelmat ja pitämään jalat paikoillaan kengässä.
Charley Steward / Demand Media
Valitse koko, joka antaa varpaillesi liikkua hieman, mutta ei venytä liikaa varpaita ja jalan etuosaa. Liian kireät varpaat voivat aiheuttaa rakkuloita, varpaankynsiongelmat, varpaille ja kovettumille.
Charley Steward / Demand Media
Varmista, että kantapääsi on tukevasti kengässäsi eikä liiku ylös ja alas tai tule ulos kengästä liikkuessasi. Kantapään tulee istua tiukasti, joka auttaa pitämään jalan vakaana.
[Kuinka mitoittaa koripallokengät: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005045926.html ]