Jousiammunta harjoitukset

Jousiammuntaharjoitukset on suunniteltu parantamaan tarkkuuttasi ja kykyäsi ampua nuolia suoralla ja johdonmukaisella tavalla. Tarkkuuden lisäksi mm. jousiammuntaharjoitukset auttavat myös parantamaan muotoasi ja mekaniikkaa ammuttaessa. Jousiammuntaharjoitukset vaihtelevat tähtäysharjoituksista jousikäsitarkistusharjoituksiin.

Tähtäyspora

Tämä tähtäyspora auttaa parantamaan tarkkuuttasi jousiammuntaradalla. Piirrä jousi, seisoo 20 metrin päässä merkistä, ja tähtää suoraan kohteen X:ään. Kun jousi on suunnattu suoraan X:ään, pidä tavoitteesi niin kauan kuin voit. Jousen vapauttamisen sijaan laske jousi alas ja rentoudu. Toista tämä kolme kertaa. Kun tunnet olosi mukavaksi, siirry vielä 5 jalkaa poispäin merkistä ja toista.

Ace Drillin nipistäminen

Tämä pora on suunniteltu parantamaan laukauksen tarkkuutta. Lyö ässän pelikortti maaliin. Täältä, astu 10 jaardia päähän kohteesta ja vedä jousi. Ammu korttia kohti, yrittää osua kortin keskellä näkyvään pukuun. Täältä, laske, kuinka monta kertaa sinun tarvitsee osua siihen kortissa olevaan merkkiin. Kun parannat, astua kauemmas ja kauemmaksi kohteesta.

Bow Hand Check Drill

Tämä jousikäsien tarkistuspora on suunniteltu parantamaan johdonmukaisuuttasi jousen käden asennon suhteen. Aseta pieni pala teippiä jousikahvaan, juuri sen yläpuolelle, missä tavallisesti asetat kätesi. Täältä, aseta kätesi normaaliasentoon. Aseta toinen pala teippiä käteesi, aivan kahvassa olevan teipinpalan vieressä. Ammu kuusi nuolta, Tarkista joka kerta varmistaaksesi, että kädessäsi oleva teippi ja jousen teippi täsmäävät.

Peiliharjoituspora

Peiliharjoitus on suunniteltu parantamaan lihasmuistia ja samalla parantamaan muotoasi. Lisäksi, harjoituksen voi suorittaa jousen nuolen kanssa tai ilman. Seiso peilin edessä 45 asteen kulmassa. Täältä, vedä jousi takaisin, tarkastaa peilisi muodossa siirtämällä silmäsi suoraan peiliin liikuttamatta päätäsi. Kun olet tarkistanut lomakkeesi, rentoutua, toista harjoitus 10 kertaa ennen kuin lopetat.

[Jousiammunta harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jousiammunta/1005046320.html ]