Joukkueurheilun edut lapsille

Useimmat vanhemmat ymmärtävät laajat terveys- ja kuntohyödyt, jotka liittyvät lapsensa rohkaisemiseen joukkuelajiin. Näitä voivat olla…

• Säännöllisen liikunnan tekeminen jo nuoresta iästä lähtien
• Luuston ja lihasvoiman kehittäminen
• Sydänkunnon kehittäminen
• Terveen painon ylläpitäminen
• Opi oikean syömisen tärkeys
• Vähentää heidän riskiään sairastua ja sairastua

Mutta mistä harvemmin puhutaan, on valtava henkinen, emotionaalisia ja sosiaalisia etuja, joita joukkuelajin pelaaminen voi tarjota lapsellesi. Nyt on olemassa kasvava määrä tutkimusta, joka keskittyy näihin etuihin. Tämä tutkimus korostaa monia etuja, joista lapsesi nauttii osallistumalla joukkuelajeihin. Sillä ei ole edes väliä, mitä urheilua lapsesi päättää harrastaa, tai heidän taitotasoaan. Se on henkistä, tunteellinen, sosiaaliset taidot, ja oppitunteja, joita he saavat pelaamalla mitä tahansa tärkeää joukkueurheilua. Niin, Katsotaanpa joitain joukkueurheilun etuja lapsille.

Onnellisimmat lapset

Puhtaasti tieteellisellä tasolla kun lapset treenaavat, he ovat onnellisempia. Kun harjoittelemme, kehomme vapauttaa endorfiineja. Näiden luonnossa esiintyvien kemikaalien on tieteellisesti todistettu parantavan mielialaamme, vähentää stressiä, lievittää ahdistuksen ja masennuksen tunnetta, kohottaa itsetuntoa ja auttaa meitä nukkumaan paremmin. Tämä kaikki johtaa onnellisempaan, positiivinen, rennommat lapset joka kerta kun he lopettavat harjoittelun tai pelaamisen. Mitä muuta voisit nyt vanhempana toivoa?

Opi tärkeitä arvoja

Ryhmään kuuluminen opettaa lapsellesi tärkeitä arvoja, jotka ohjaavat häntä teini-iässä aikuisuuteen.

• Kunnioittaminen valmentajille, joukkuetoverit, vastustajia ja tuomareita
• Kuri oppimalla pelaamaan joukkueena ja noudattamaan urheilun sääntöjä
• Kärsivällisyyttä työskennellä muiden pelaajien kanssa, vaikka he eivät tulisikaan toimeen. Lisäksi, ymmärrystä, että joukkue menee ennen heidän omia tarpeitaan tai toiveitaan

Rakenna itseluottamusta

Minkä tahansa uuden taidon oppiminen on loistava tapa rakentaa itseluottamusta ja tehdä se osana tiimiympäristöä, jossa menestyksesi johtaa läheisten menestymiseen, mikä vain vahvistaa tätä itseluottamusta. Joukkueurheilu auttaa lapsia kohtaamaan vastoinkäymisiä ja esteitä näkemättä sitä negatiivisena heijastuksena itsestään, vaan pikemminkin voitettavana haasteena. Professori Margaret Talbot, Kansainvälisen liikuntatieteen ja liikuntakasvatuksen neuvoston puheenjohtaja, kerran kirjoitti: "Urheilu ja muut haastavat fyysiset aktiviteetit ovat erityisen tehokkaita tapoja auttaa nuoria oppimaan olemaan oma itsensä" . Hän ehdottaa, että " tämänkaltaiset toiminnot voivat opettaa nuoria kyseenalaistamaan rajoittavia olettamuksia, joita he ovat saattaneet omaksua, ja nähdä itseään ja potentiaaliaan uudella tavalla. '

Paranna viestintätaitoja

Kun pelaat osana joukkuetta, kommunikointi on tärkeä taito riippumatta siitä, mitä urheilua harrastat. Tärkeitä sosiaalisia taitoja mm. oppia milloin olla hiljaa ja kuunnella, ja puhua puolestaan, kun heillä on idea, lausunto, ongelma tai ratkaisu ovat korvaamattomia opetuksia, joita he oppivat joukkueurheilusta, josta on hyötyä lapsellesi yhä uudelleen hänen kehittyessään. Myöskään sanallinen viestintä ei parane. Suuri osa ihmisten välisestä viestinnästä on sanatonta. Tämäntyyppinen sanaton viestintä, kuten kehonkieli, katsekontakti ja ilmeet muodostavat suuren osan osallistumisesta mihin tahansa joukkuelajiin.

Ajanhallinta

Kun lapset kasvavat vanhemmiksi, heillä on yhä enemmän velvollisuuksia hoitaa. Tämä kasvaa edelleen heidän tullessaan aikuisikään. Vastuu koulu- ja perhetehtävien hoitamisesta sekä ajoissa treeneihin ja pelipäiviin osallistuminen auttaa lastasi valmistautumaan paremmin kasvavaan ajantarpeeseen, jota he kohtaavat tulevaisuudessa.

Parempia opiskelijoita

Joukkueurheilua harrastavien lasten on havaittu menestyvän paremmin myös luokkahuoneessa. Aspen Instituten "Project Play" mukaan joukkueurheilua harrastaneet lapset saivat keskimäärin 40 % parempia koulukokeita kuin ne, jotka eivät harrastaneet urheilua ollenkaan. Heidän kerrottiin myös käyttäytyvän paremmin ja kunnioittavan enemmän opettajia luokkahuoneessa.

Tukijärjestelmä

Lapsille on tärkeää, että heidän ympärillään on hyvä tukijärjestelmä. Usein perhe on tärkein paikka, jossa he tuntevat tukea, kuten useimmilta kouluilta puuttuu tällä osastolla. Urheilujoukkueet tarjoavat ihanteellisen toissijaisen tukijärjestelmän ja vertaisryhmän, johon tukeutua, kun asiat ovat hieman vaikeita. Treeneihin meneminen ja höyryn puhaltaminen on myös loistava vaihtoehto joillekin negatiivisemmille käytöksille, joita lapset voivat kohdata huonon koulupäivän jälkeen.

Uusien ystävien saaminen

Usein ei ole parempaa tapaa saada uusia ystäviä kuin liittyä paikalliseen urheilujoukkueeseen. Lapsesi saa ystäviä eri lähiöistä, taustat ja kulttuurit. He oppivat suvaitsevaisuutta ja hyväksyntää, ja rakentaa suhteita lasten kanssa, joita he eivät olisi koskaan ennen tavanneet. Mutta ennen kaikkea he tuntevat kuuluvansa, ja rakentaa laaja verkosto ystäviä eri kouluista, mikä voi olla erityisen hyödyllistä siirryttäessä ala-asteesta lukioon.

Tee elinikäisiä muistoja

Kokemamme urheiluvoitot ja tappiot, ystävyyssuhteet, joita kehitämme, ja urheilukentällä opitut opit pysyvät kanssamme ikuisesti. Mahdollisuus olla osa urheilujoukkuetta ja nauttia kaikesta fyysisestä, henkinen, Sen mukana tulevat emotionaaliset ja sosiaaliset edut ovat lahja, jonka jokainen lapsi ansaitsee kokea. Jos et ole varma, mistä aloittaa etsiessäsi joukkueurheilua lapsellesi. Australian Sports Camps -valmennusohjelmat ovat loistava tapa kokeilla erilaisia ​​urheilulajeja muutaman päivän ajan nähdäksesi, mistä lapsesi nauttii eniten.

[Joukkueurheilun edut lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040219.html ]