Simon esitykset

Harjoituksen tyyppi:Ryhmäreaktioharjoitus

Tarkoitus :

Suuri osa jalkapallosta näkee ja reagoi pelin kehittyessä. Tämä harjoitus auttaa pelaajia oppimaan lukemaan ja reagoimaan. Tämä on samanlainen kuin lasten peli "Simon Says", paitsi että näytät pelaajille kuinka liikkua jalkapallon kanssa.

Perustaa:

Pelaajat seisovat kasvot valmentajaa vasten. Ne tulee sijoittaa niin, että niillä on riittävästi tilaa liikkua. Kaikkien pelaajien on voitava nähdä valmentaja. Valmentaja pitää palloa kädessään.

Toteutus:

1. Kun valmentaja pitää palloa oikealla, kaikki pelaajat liikkuvat siihen suuntaan (vasemmalle, kun he ovat kasvot valmentajaa). Kun valmentaja siirtää palloa vasemmalle, pelaajien tulee liikkua siihen suuntaan.
2. Kun pallo siirretään valmentajan rintaan, kaikkien pelaajien tulee siirtyä valmentajaa kohti. Ja kun palloa pidetään alhaalla, kaikkien pelaajien tulee pudota maahan ja nousta välittömästi takaisin ylös.
3. Tämä harjoitus opettaa pelaajat reagoimaan siihen, mitä heidän edessään kentällä tapahtuu. Kuitenkin, valmentajien on varmistettava, että kaikki pelaajat käyttävät oikeita perusteita.

Valmennusvinkkejä:

• Pelaajien jalkojen ei tulisi mennä ristiin, kun ne liukuvat puolelta toiselle. Myös, pelaajien ei pidä unohtaa valmentajaa. Heidän päänsä tulee olla koko ajan ylhäällä.

[Simon esitykset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039817.html ]