Opas Ski Touring | Nousu suksilla

Skinien kiinnittäminen

Nahkojen kiinnittäminen – sen täytyy olla helppoa, eikö? No ei, ei oikeastaan. On melko helppoa saada lunta ja vettä juuttumaan ihon ja suksen väliin – mikä tekee ihon liimasta melkein hyödyttömän. Ja varmista, että olet säätänyt nahkasi oikein kotona – takapyrstöpidikkeet löystyvät usein ja vaativat oikean säädön.

Mike sanoo: ”Kun tulee aika, jolloin ihosi eivät tartu suksiin, käytä polveasi ja hiero ihon liimaosaa edestakaisin polvessasi. Tämä antaa lämpöä ja kitkaa iholiimaan ja mahdollistaa ihon tarttumisen. Toinen vaihtoehto on varastoida nahat takkiin, kun laskeudut puuterimaastossa. Tämä pitää ne mukavina ja lämpiminä.”

Tehokas nylkeminen

Yksinkertainen askel sukselta toiselle, nylkeminen on vaivatonta. Kunnes eli alat nostaa jokaista jalkaa jokaisen askeleen aikana ikään kuin kävelisit. Älä tee tätä. Sinun tulisi nähdä hiihtomatka-askel enemmän liukumäenä kuin askelena, koska haluat liu'uttaa jokaisen jalan eteenpäin ihorataa pitkin, jotta jokaisen suksen painoa ei nostettaisi joka kerta, kun nostat jalkaasi.

Ainoa kerta, kun sinun pitäisi "astua" jokaisella suksella, on murtaa polkua syvässä lumessa, koska se tarjoaa alustan suksille tuoreessa lumessa.

Mike sanoo: "Kun olosuhteet vahvistuvat - käytä "Scribe Stamp and Roll" -tekniikkaa. Paina ylämäkeen ulkoreunaa luodaksesi pienen "leikkaavan" alustan, käytä kehon painoa ja kierrä sitten polvea hieman takaisin alamäkeen hyödyntääksesi ihoa radan etenemiseen.

Nousuputkien sitominen

Sidottavat nousuputket. Ne ovat vähän kuin hiihtomatkailumaailman vaellussauvoja. Ja yrittäessään olla kova kaveri, kukaan ei koskaan halua olla ensimmäinen, joka käyttää niitä. Älä ole se kaveri. Sidottavat nousuputket on suunniteltu auttamaan sinua, kun ihon ura alkaa jyrkentää. Ne ovat korvaamaton työkalu tarpeettoman energian kohdistamisen välttämiseen.

Mike sanoo: "Sitovat nousuputket ovat olemassa syystä. Muista kuitenkin asettaa tehokas skin track navigoidessasi vuorten halki; käyttämällä luonnollisia maaston ominaisuuksia, kuten puita, sekä kuperia ja koveria ominaisuuksia hyödyksesi. Ennakoi suunnanmuutos ihoradalla, käytä alustaa, jossa lumi putoaa puusta, luodaksesi alustan helppoon potkukäännökseen.”

On myös tärkeää ymmärtää, milloin et tarvitse nousuja (periaatteessa millä tahansa tasaisella maastolla / lyhyillä alamäkiosilla). Harjoittele kotona, kuinka sidontanostimet vaihdetaan tehokkaasti hiihtosauvan kanssa, jotta sinun ei tarvitse kumartua ja vääntää vartaloasi kaikenlaisiin muotoihin, kun kurkot alas kääntääksesi/vääntääksesi niitä.

Siihtokengät

Osta hiihtokrampit. Ne ovat korvaamattomia. Ne ovat yksi niistä pakkauksista, joita et usko koskaan tarvitsevasi ennen kuin teet. Kun asiat muuttuvat jyrkkeiksi ja jäisiksi, alapuolellasi on pitkä liukumäki, olet kiitollinen, että olet sijoittanut näihin kaunottareihin. Varmista, että ostat oikeat suksien siteen ja leveyden mukaan.

Suksisauvan pito vaihtuu sen jyrkkeneessä

Haluat säätää sauvan pitoa, kun rinne alkaa jyrkentää. Jos katsot vaakasuoraan jyrkän rinteen poikki, alamäen rinne putoaa alapuoleltasi, kun taas ylämäen rinne kohoaa jyrkästi yläpuolellesi.

Säädä sauvan pitoa siten, että kätesi on alamäkeen kädessäsi tangon yläosaa kohti ja ylämäkeen käsi on matalalla ylämäkeen. Näin saat tasaisen käden tason sauvoillasi.

Mike sanoo: ”Aivan kuten hiihto – jos hartiat ovat tasaiset, olet tasapainossa ja liikut tehokkaasti.”

Tästä syystä suosittelemme aina pitkillä kädensijoilla varustettuja sauvoja. Black Crows tekee hienoja. Vielä viimeinen kohta napoissa. Päästä eroon tankohihnoista. Ne ovat tiellä, eikä niitä saa koskaan käyttää lumivyörymaastossa.

Potkun käännökset

Kun asiat alkavat mennä vieläkin jyrkemmiksi, haluat oppia tekemään surullisen kick-käännöksen. Helppoa niille, joilla on suuri lantion liikkuvuus, ehdoton painajainen joustamattomille keskuudessamme – varsinkin kun asiat ovat erityisen jyrkkiä / jäisiä.

Kuten useimpien asioiden kohdalla, pääset harjoittelemalla turvallisemmille rinteille, joissa voit tehdä kaikki maailman virheet.

Kick-käännösten avain on saada sukset vaakasuoraan rinteen poikki ja leimata alusta (voitat, jos lumiolosuhteet sallivat tämän). Nosta nopealla liikkeellä suksen pyrstö alamäkikengän eteen. Kierrä jalkasi ympäri niin, että molemmat sukset ovat vaakatasossa toistensa suhteen, ennen kuin nouset ylämäkeen. Anna sitten laskettelusuksiasi "potku" kantapäästä, nosta suksia ja liikuta sitä, jotta se vastaa ylämäkeen suksiasi (jos kaikki on mennyt suunnitelmien mukaan, nyt tulee laskettelusuksiasi kasvot toiseen suuntaan) .

Mike sanoo: "Suosikkipotkukäännökseni on "AVA"-potkukäännös (lumiolosuhteet huomioon ottaen ja polun murtaminen antaa sinulle alustan). Kuvittele itsesi potkun käännöksessä… teet A:n suksillasi aloittaen ensin laskettelusi, sitten V:n vastakkaisella jalalla, sitten toisen A:n, takaisin yhdensuuntaiseksi…  Näin pääset potkun käännöksen läpi tasapainoisesti, tehokkaasti ja oikea-aikaisesti.”

Suksilla nousu Sam Anthamattenin kanssa