Opas Ski Touring | Nouseminen jalkaan

Otsikkokuva:Mathis Dumas

Bootpacking – taito vaeltaa jyrkkää rinnettä sukset olkapäällä tai hihnalla reppuun. Kaikki on yksinkertaista, eikö? Vain yksi jalka toisen edessä ja toista, kunnes saavutat vaelluskohteen huipulle.

Jos olet Mporan tapaan joutunut yrittämään uida rinnettä, jonka päällä on syvä (vakaa) lumikerros, ymmärrät näiden iskujen tärkeyden, kun haluat tehdä seuraavasta saappaasi hieman tehokkaammaksi. .

Olemme tehneet yhteistyötä Chamonix-pohjaisen UIAGM-vuorioppaan ja The North Face -urheilijan Mike Arnoldin kanssa tämän artikkelin laatimiseksi. Koska Mikey on viettänyt niin vaikuttavan määrän aikaa vuorten ympärillä etsiessään maailman parhaita laskeutumisia, ajattelimme, että hän oli täydellinen kaveri pyytääkseen näitä vinkkejä.

Milloin Bootpacking aloitetaan

On tärkeää ymmärtää, milloin on paras aika käynnistää. Ei ole mikään salaisuus, että bootpacking on melko tehoton tapa matkustaa vuoristossa. Vaikka sukset pystyvät tarjoamaan sinulle riittävästi pinta-alaa, jotta et uppoa liian syvälle lumeen, meidän jalkamme eivät.

Suosittelemmekin suunnittelemaan reittisi aina ensinnäkin lumivyöryturvallisuutta ajatellen, mutta toiseksi tehokkuutta ajatellen. Jos on olemassa helpompi harju, jonka avulla voit lähteä hiihtomatkalle, valitse se.

Joskus kuitenkin päästään pisteeseen, jossa bootpacking on väistämätöntä – yleensä silloin, kun huomaat joutuvasi tekemään uuden potkun käännöksen skin trackissä 10–20 metrin välein.

Mike sanoo: ”Kengän pakkaaminen voidaan suurimman osan ajasta ennakoida matkaa edeltävän suunnittelun aikana joukkuetovereidesi kanssa. Kartan katsominen ja maaston ymmärtäminen, joka voi sanella tavaratilan pakkaamisen, on ratkaisevan tärkeää. Kapeat kuloaarit, terävät harjut ja jyrkät jyrkät ovat tyypillisiä maasto-ominaisuuksia, joissa on saappaat.

Suunnittele linjasi

Aivan kuten laskettelussa, haluat suunnitella minne olet menossa ja mihin asetat saappaat. Se on tietysti hieman yksinkertaisempaa kuin laskeutumisen suunnittelu, mutta voi säästää aikaa ja energiaa, jos se tehdään oikein.

Mike sanoo: ”Näinä päivinä olen pakkaanut ja käyttänyt Billy Goat (Lumikenkä) -pinta-alustoja nouseviin kasvoihin ja kuloaareihin vuorilla. Nämä yhdessä kenkäkiinnitysten kanssa antavat sinulle paremman kelluntatason nousussa, mutta antavat myös turvallisuutta, kun lumiolosuhteet muuttuvat pehmeästä kovaksi koko kuloaarin ajan.”

Yleinen sääntö, jota sinun kannattaa noudattaa, on se, että löydät yleensä matalamman lumen syvyydet kuloaarin sivuilla. Et myöskään halua olla kenkiä pakkaamassa hiihtoradan keskellä. On aina syytä harkita, mihin asennat radan – tämä pitää sinut poissa tulilinjasta lumelta, jäältä tai kiveltä, joka saattaa tulla alas yllä olevilta hiihtäjiltä.

Yleensä on myös helpompi etsiä kallioisemman näköisiä osia, mikä tarkoittaa matalampaa lumensyvyyttä, jossa et vajoa vyötäröllesi asti. Tämä pätee myös, jos vaeltelet kasvoja pitkin. On tavallista löytää helpompi reitti, jos hameilet kallioisten paljastumien alla ja ympärillä sen sijaan, että pakottaisit linjan suoraan kasvoja pitkin.

Mike sanoo: ”Kaikki kuloaarit tuovat erilaisia ​​haasteita ja vaaroja. Ottaen huomioon kuloirin maastokokoonpanon, tässä on muutamia asioita, joita kannattaa miettiä. – Näyttivätkö kuloaarin sivut kuormitetuilta ja niissä oli laattapotentiaalia? Onko sivuseinien lämpenemisen vuoksi olemassa pyörähdyksen, lumen tai kiven putoamisen vaara? Onko kuloarin keskellä suuri juoksuputki, joka tarjoaa kiinteää lunta matka-olosuhteisiin? Jos yläpuolella on vaaroja, onko olemassa selviä turvavyöhykkeitä?”

Kengät:Kävelytila

Se kuulostaa yksinkertaiselta, ja siksi se on sitä. Ota vain kymmenen sekuntia ulos ennen kuin aloitat vaelluksen rinnettä ylös, jotta saappaasi löysätään hieman ja siirrytään kävelytilaan (jos omistat Dynafit Hoji Freen, tämä kaikki saavutetaan yhden vivun kääntämällä).

Tämä ennen vaellusta käytetty aika maksaa mukavasti saappaiden pakkaamisen aikana, ja huomaat, että pystyt vaeltamaan tehokkaammin ja nopeammin kuin jos saappaat on kiinnitetty hiihtotilaan.

Suksien kantaminen:A-runko, diagonaali ja kotelo

Hanki itsellesi hyvä reppu, jolla voit kuljettaa suksiparia eri tavoin. Jokaisella järjestelmällä on omat etunsa, katsotaanpa niitä.

A-Frame – klassinen järjestelmä, jossa jokainen suksi työnnetään pystysuoraan suksitelineeseen pakkauksen sivulla ja sidotaan yhteen suksihihnalla ylhäältä luomaan A-muoto. Vakain tapa kantaa suksia, koska suksien paino jakautuu molemmille puolille reppua, mutta voi joskus tulla turhauttavaa, kun alat iskeä suksiin jokaisella jalan heilahduksella jyrkissä rinteissä.

Diagonal – Nopea, mutta silti mukava tapa nostaa sukset reppuun – ihanteellinen lyhyisiin saappareppuihin, joissa joudut pian poistamaan sukset reppustasi. Sido sukset yhteen suksihihnalla ja työnnä ne reppusi alareunaan vinoon kantolenkkiin ennen kuin kiinnität ne reppusi yläsolkeen. Kiinnitetyt sukset voidaan myös pudottaa alas suksitelineiden toiselle puolelle reppusi kyljessä, mikä mahdollistaa nopean pystysuoran kantamisen.

Mike sanoo: ”Tämä on suosikkini kantaa suksia pitkissä saappaissa, varsinkin jos siihen liittyy sekakiipeilyä. Suksen pyrstö on siirretty toiselle puolelle, mikä antaa jaloille enemmän vapautta.”

Holster – Nopein, mutta epämukavin suksikuljetus, joka on mahdollista tehdä vain teknisillä siteillä. Sido sukset yhteen suksihihnalla ja irrota reppusi rintalastan hihna. Ota suksien kärjet ja työnnä kärjet reppusi olkahihnan välisen raon läpi. Käännä sukset pystysuoraan niin, että kantapään sidos on olkapäälläsi ja kiinnitä rintalastan hihna takaisin. Hei presto, olet asentanut sukset reppuisi irrottamatta sitä!

Käynnistyspakkauksen tehokkuus

Se ei ole teknisin taidemuoto, mutta bootpacking vaatii jonkin verran harkintaa tekniikan suhteen, jotta voit saavuttaa tehokkaan askeleen, jonka pystyt ylläpitämään (jotta saavut laskeutumisen huipulle valmiina repimään sen).

Pidemmille raajoille tärkeintä on muistaa ottaa lyhyitä, hitaita askeleita. Mikään ei ole pahempaa kuin se, että joku murtaa polun suurilla harppauksilla ja pakottaa takana olevat pääsääntöisesti murtamaan polun itse.

Mike sanoo: ”Hieno tekniikka kun saappaat ovat jyrkät ja syvät, on käyttää polvea pyyhkäisevällä liikkeellä edessäsi olevan lumen katkaisemiseksi ja sitten askeleen pakkaaminen ulos saappaalla normaalisti. Tämä rajoittaa sitä, kuinka monta kertaa nostat jalkasi korkealle, ja vältetään edellisten vaiheiden täyttäminen.”

Ota lyhyempiä askeleita, jotta et vain pidä silmällä lyhyempiä ystäviäsi, vaan myös siksi, että he ovat luonnostaan ​​tehokkaampia kuin suuremmat askeleet. Varmista mahdollisuuksien mukaan, että kuljet aina edellisillä reiteillä. Ei ole mitään järkeä yrittää murtaa omaa polkuasi, kun portaikko on jo paikallaan.

Mikään ei ole pahempaa kuin joku, joka leikkaa kantapääsi saappaassa. Levitä seuraavasti:1) se on kohteliasta ja 2) se on paljon turvallisempaa kuin yhdessä suuressa ryhmässä kokoontuminen. Tämä turvallisuus on tärkeää. Jätä toisilleen riittävä väli, jos mahdollista, jotta liukumäki ei vie koko ryhmää pois – huomioi vain putoavat roskat.

Älä bootpack skin trackiin

Älä bootpack ihoradalla. Toinen yksinkertainen sääntö, jota on noudatettava. Bootpakkaaminen skin-radalla pilaa radan luomalla reikiä entiseen täysin tasaiseen rataan. Se ei kuitenkaan ole paljon helpompaa kuin patikointi skin-radan puolelle.

Jääkirveen ja rauhoitteiden käyttö

Suosittelemme aina kuljettamaan mukana vähintään jääkirves, kun matkustat jyrkässä maastossa – sellainen, joka mahtuu lumivyöryosastoon lapion ja anturin kanssa, on ihanteellinen.

Et ehkä koskaan käytä tätä kirvestä, mutta saatat kohdata suunnittelemattoman ikävän osan, jossa siitä voi tulla korvaamaton työkalu, joka auttaa sinua ylittämään turvallisesti ja luottavaisesti. Sama pätee kramppeihin – nämä piikit ovat saaneet meidät eroon monista hankalista skenaarioista (tutustu suosituimpiin hiihtoretkivarusteisiin, joista löydät parhaat kirveet ja hiihtosarjat).

Nouseminen jalkaan Sam Anthamattenin kanssa



[Opas Ski Touring | Nouseminen jalkaan: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/hiihto/1005048186.html ]