Golfvinkki:viisi vinkkiä jalkojen oikeaan sijoitteluun

Mark Twain kuvaili golfia "hyväksi kävelyksi pilaantuneeksi". Tämä tiivistää täydellisesti tunteen, kun menettää t-laukauksen ja joutuisi ottamaan pudotuksen. Välttääksesi ylimääräiset vedot pois teehaustasi, harjoittele jalkojen sijoittelua. Aloittelevat golfaajat kamppailevat johdonmukaisuuden kanssa jokaisella laukauksella, ja suurimman osan ajasta se voidaan jäljittää epäjohdonmukaiseen jalkatyöskentelyyn. Kuuluisa golfaaja Jack Nicklaus sanoi kerran:"Jos määrität oikein, sinulla on hyvä mahdollisuus osua kohtuullinen laukaus, jopa keskinkertaisella swingillä."

Saadaksesi enemmän menestystä jokaisessa teelaatikossa, seuraa näitä viittä vaihetta.

1) Varmista, että jalat ovat hartioiden leveydellä toisistaan.

Tämä kuulostaa erittäin suoraviivaiselta ja sopii useimpien muiden urheilulajien urheilullisten asentojen kanssa. Seiso polvet hieman koukussa. Pallon ajaminen vaatii hieman suurempaa asentoa, kun taas raudoilla ammunta ja haketus mahdollistaa pienemmän asennon. Voit muuttaa asennettasi tuumalla tai kahdella seurasta riippuen.

2) Kiinnitä huomiota jalkoihin ja varpaisiin!

Jalkojen kallistus vaikuttaa suuresti laukauksen tehokkuuteen. Etujalan tulee olla pieni kulma ulospäin, tai kohti minne haluat lyödä palloa. Takajalan tulee olla täydellisessä 90 asteen kulmassa haluttuun kohteeseen nähden. Jalkojen kallistaminen oikeassa asennossa mahdollistaa nopeamman kehon pyörimisen ja paremman joustavuuden.

3) Varmista, että olet keskellä ja tasapainossa.

Jalkojen oikean asennon ymmärtäminen on vain puoli voittoa. Jos tunnet olosi epämukavaksi tai epämukavaksi tehdessäsi näitä muutoksia, osumasi on epäjohdonmukainen. Haluat, että kehosi paino jakautuu tasaisesti varpaiden ja kantapäiden välillä. Riippuen käyttämästäsi seurasta, voit nojata laukaukseen. Esimerkiksi, Pienemmillä raudoilla painosi tulisi olla enemmän etujalassa. Pidemmillä mailoilla aseta painosi takajalkallesi. Kun hallitset oikean tasapainon jokaisessa laukauksessa, voit parantaa backswingiäsi, ja osui tehokkaampia laukauksia.

4) Suuntaa asento, ja seisoa pystyssä.

Golfswing on koko kehon liike. Valtava ero uuden ja kokeneen golfaajan välillä on tehokas energiansiirto swingin aikana. Ammattilaiset pystyvät valjastamaan kaiken pyörimisvoimansa lantioltaan, hartiat, ja jalat. Selkärangan tulee olla polvien kanssa samassa linjassa, ja pallot jaloissasi lyödessään t-laatikosta. Asennon pitäminen suorana mahdollistaa tasaisemman ajon ja pidemmät laukaukset.

5) Pallon sijoitus!

Tästä tulee luonnollista ajan myötä, mutta yksityiskohtien huomioiminen pallon sijoituspaikassa johtaa johdonmukaisempaan laukaukseen. Riippuen käyttämästäsi seurasta, tämä on hieman erilainen. Sinun 7, 8, ja 9 rautaa, laita pallo asentoasi keskelle. Pitkien matkojen silitysraudat, aseta pallo hieman todellisen keskustan eteen, lähes tuumaa eteenpäin. Kuljettajille, aseta pallo linjaan etujalkasi kanssa, siirrä sitä sitten tuumaa taaksepäin. Pallon tulee istua hieman etujalan sisäpuolella. Varmista jokaisessa laukauksessa, ettei pallo ole liian kaukana tai liian lähellä kehoasi.

Näiden vaiheiden noudattaminen parantaa johdonmukaisuuttasi, iskevä voima, ja pisteesi kurssilla. Muista pysyä rentona koko lämmittelysi ajan, ja keskittyä palloon. Jos noudatat näitä ohjeita, saatat huomata suuren parannuksen yleisessä pelissäsi. Tämänkaltaisia ​​ja muita vinkkejä varten katso Nike Junior Golf Camps!

[Golfvinkki:viisi vinkkiä jalkojen oikeaan sijoitteluun: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005047507.html ]