Opeta nuorille baseball-pelaajille, kuinka saada Baserunners ulos

Baseball-joukkueen hallinta on tärkeä osa pesäpallojoukkueen puolustusstrategiaa.

Oikein tehtynä joukkue voi saada ylimääräisiä ulosajoja ja häiritä vakavasti toisen joukkueen perusjuoksustrategioita, mikä saattaa vähentää toisen joukkueen maalinteon määrää. Huonosti tehtynä se voi saada pelin räjähtämään ja aiheuttaa monia ansaitsemattomia juoksuja. On tärkeää, että tämä taito on alhaalla.

Tätä silmällä pitäen tässä artikkelissa käsitellään sieppaajien, syöttäjien ja sisäkenttäpelaajien roolia juoksupelin hallinnassa.

The Catcher

Sieppaajalla on kaksi tärkeää roolia vastustajan perusjuoksun hallinnassa. Ensin hän voi yrittää heittää juoksijat ulos itse. Toiseksi, koska hänen näköalapaikkansa ansiosta hän näkee koko kentän, hän voi välittää tietoja sisäkenttäpelaajille tai syöttäjälle ohjatakseen heidän toimintaansa (kuten kertoa syöttäjälle, milloin hänen on yritettävä poimintaheittoa).

Jokaisen sieppaajan tärkein prioriteetti on ymmärtää, mitä pelissä tapahtuu. Kuinka monta juoksijaa on mukana? Kuinka monta ulostuloa on? Mikä on pisteet ja tilanne? Näiden tekijöiden tunteminen auttaa sieppaajaa valitsemaan parhaan toiminnon annettuun skenaarioon. Jos esimerkiksi ensimmäisellä ja kolmannella sijalla on juoksijat, eikä ulostuloja ole, ja ensimmäisellä tauolla oleva mies jää toiseksi, emme ehkä halua yrittää heittää häntä ulos, koska kolmannelta sijoittunut juoksija tekisi silloin todennäköisesti maalin.

Sieppaajien tulee myös luottaa sisäkenttään. Olen nähnyt monia sieppaajia, jotka pelkäävät heittää eri tukikohtiin saadakseen perusjuoksijoita, koska he eivät uskoneet, että heidän sisäkenttänsä saisi sen kiinni. Tämän luottamuksen ansaitseminen vie aikaa ja toistoja.

Sieppaajien on myös harjoitettava "pop-aikaansa". Pop-aika mittaa, kuinka kauan kuluu siitä hetkestä, kun pallo osuu sieppaajan hanskaan siihen, kun se osuu sisäkenttäpelaajan käsineeseen sen jälkeen, kun sieppaaja heittää alas. Useimmiten sieppaajan ponnahdusaika mitataan toiseen kantaan. Elite MLB -siepparien ponnahdusajat toiseksi ovat alle 1,95 sekuntia. Ponnahtaa esiin ja antaa tarkan heiton jokaiselle tukikohtalle on taito, jota on harjoitettava. Jokaisen sieppaajan tulee harjoitella sitä jokaisella tukikohdalla ja jokaisen sisäkenttäpelaajan kanssa, joka peittää kyseisen tukikohdan.

Aiheeseen liittyvä: Parhaat harjoitukset pesäpallon sieppaajille

Sieppaajien tulee myös olla yhteydessä syöttäjään. Koska sieppaaja näkee koko kentän, annoin heidän kutsua poimintaliikkeitä syöttäjille (valmentajana annan myös välillä signaalin, että hän kutsuisi heitäkin). Tämä tarkoittaa, että on oltava kylttejä, jotka kertovat syöttäjälle poimintaliikkeen suorittamisesta ja mihin tukikohtaan.

Syöttäjä

Syöttäjä suorittaa poimintaliikkeitä heittääkseen baserunners ulos tai ainakin häiritäkseen heidän perusjuoksuaan. Tämä tarkoittaa, että syöttäjällä on todella tärkeä rooli vastustajan juoksupelin hallinnassa.

Syöttäjän täytyy luottaa sieppaajaansa. Sieppaajasi näkee koko kentän. Jos he käskevät sinua tekemään poimintaliikkeen, se johtuu siitä, että he näkevät mahdollisuuden.

Heidän on myös harjoitettava poimintaliikkeitään. Pickoff-liikkeet ovat taito ja tärkeä osa pitchingiä. Syöttäjän tulee harjoitella poimintaliikkeitä rutiininomaisesti ja aloituspisteiden aikana.

Mitä mukavammat syöttäjät voivat saada pickoffeillaan, sitä parempi. Olen nähnyt poiminnan häiritsevän täysin syöttäjän kykyä heittää tarkkoja syöttöjä. Tästä syystä on tärkeää harjoitella pitching- ja pickoff-liikkeiden yhdistelmää harjoittelun aikana. Tämä tulee tehdä harjoitusten ja kamppailujen aikana, jotta syöttäjä voi henkisesti valmistautua peliin.

Infielders

Sisäkenttä voi tehdä tai rikkoa joukkueen perusjuoksun puolustuksen.

Sisäkentän pitää tietää vastuunsa, kun juoksija on tukikohdassa. Heidän on ymmärrettävä, minne he sijoitetaan, kuinka olla valmiina heittoon syöttäjältä tai sieppaajalta, mitä tehdä jne. Ei ole mitään pahempaa kuin syöttäjä kääntyy ympäri heittääkseen pickoffin toiseen tukikohtaan ja toinen baseman ei ole missään. lähellä tukikohtaa.

Sisäkentän tulee myös tarkkailla sieppaajan merkkejä. Sisäkentän tulee tarkkailla merkkejä, joita sieppaaja lähettää syöttäjälle. Tämä ei ainoastaan ​​​​auta ennakoimaan, millaista osumaa on tulossa, vaan se kertoo heille, että poimintaliike on tulossa.

Sisäkenttäpelaajien tulee myös harjoitella tunnisteiden käyttöä. Sillä ei ole väliä kuinka hyvä syöttäjän poimintaliike tai sieppaajan heitto on, jos sisäkenttäpelaaja ei kiinnitä tunnistetta. Tunnisteen lakaisu matalalle ja lähelle maata on loistava strategia, sillä se antaa sinulle parhaan mahdollisuuden saada osa perusjuoksijasta. Chicago Cubsin Javy Baez on merkkien kiinnittämisen mestari, ja se johtuu siitä, että hän on harjoitellut sitä tuhansia kertoja.

Baseballin varhaisissa ikäryhmissä, jotka sallivat perusvarastamisen, puolustautuminen juoksupeliä vastaan ​​on usein silmiinpistävää. Pelaajat eivät tiedä, mitä tukikohtia peittää, poimintaliikkeet ovat huolimattomia ja harjoittelemattomia, sieppaajat eivät luota heitteisiinsä ja puolustus päätyy heittämään palloa ympäri kenttää, kun perusjuoksijoiden karuselli etenee. Pienellä lisäharjoituksella näillä alueilla pelaajat voivat rakentaa itseluottamusta ja viihtyä näissä tilanteissa.

Kuvan luotto:BrandyTaylor/iStock, fsstock/iStock, RBFried/iStock

LUE LISÄÄ:

• Täydellinen valintatekniikkasi All Star -pelaajan Paul Goldschmidtin kanssa
• Syöttäjän opas varastettujen alusten estämiseen
• Pitcher-Catcher -suhteen kehittäminen

[Opeta nuorille baseball-pelaajille, kuinka saada Baserunners ulos: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005051349.html ]