Jalkapallo Erotuomari kuntotesti

aikana eliitti ottelut , jalkapallon erotuomareita voi kattaa yli 6 kilometriä maanpinnan , useinsprintti . Pärjätä , ne on ensin läpäistäväkuntotesti osoittaa heidän nopeutta ja kestävyyttä . Kuntotesti koostuusprintin javäli testi virkamiehet haluavat työskennellä erittäin kilpailukykyinen pelejä . Laadut

yhdenmukaiset FIFA suuntaviivoja ,Yhdysvaltain jalkapalloliiton ryhmien erotuomaria 10 eri luokkaan, täsmennetäänpelityyppi he voivat virkaansa , nuoruudesta liigan ottelut MM- pelejä . Saadakseenlaadut , hakijoiden on täytettävä tietyt kriteerit , kuten vähimmäisikä , koulutus ja onnistuneesti päätökseen kirjalliset kokeet . Ei jokainen luokka vaatiikuntotesti . Ne, jotka haluavat sijoittaa asteet 3-7 on osoitettava fyysinen kunto .
Sprint Test

Sprint Testiin tarvitaan erotuomareita ajaa 40 metriä 6,6 sekunnissa kuutena peräkkäisenä kertaa . Ne saavat 90 sekuntia kävellä takaisinlähtöviivalle jokaisen sprintti . Valmisteltaessa lentoonlähdössä,ehdokas asettaa hänen edessä jalka online 1,5 metrin päässäalkuasentoon . Käyntiaika mitataansähköisen ajoitus väline .
Interval Test

välein Koeajot on suoritettava 12 peräkkäisen 300 metrin kierroksia jaettu kahtia . Jokaisen loppuun 150 metriä ,tuomari kävelee 50 metriä ja sitten juoksee vielä 150 metriä . Hakijoilla on 35 sekuntia loppuun 150 metriä ja 40 sekuntia kävellä 50 metriä .
Hyväksytty tai hylätty

Saatetaankuntotestit ilman hankaluuksia antaaerotuomarikulkee pisteet , muttapieni hikka ei automaattisesti estävät häntäsprintti testi. Jos hän kaatuu tai matkoja jonakinkuuden sprintissä , hän saa yrittää uudelleen kyseisen aikavälillä. Jos hän ei täytä yhtäsprinttien vuonna 6,6 sekunnissa , hän voi mennä vielä kerran hetikuudennen aikavälillä. Mutta jos hän epäonnistuu kaksi sprintissä , sitten hän ei läpäise testiä . Intervalli testi säännöt eivät ole niin anteeksiantava ja ne sulkevat toista mahdollisuutta . Erotuomari, joka ei täydellinen tahansa150 metrin kulkee 35 sekuntia tai yksi 50 - metrinen kävelee 40 sekunnissa saahylkäykseen .


[Jalkapallo Erotuomari kuntotesti: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Muut-urheilutapahtumat/1005002538.html ]