Toipuminen stunt-pudotuksen jälkeen kilpailussa

Kuukausien ajan olet parantanut eliittitemppujasi. Olet vakuuttunut siitä, että putoava passisi osuisi unissasi. Pyramidi ei ole koskaan ollut vahvempi. Mitä sitten tapahtuu, kun joukkueesi pääsee lopulta kilpailulattialle – ja kaikki hajoaa? Tärkeintä on pysyä kylmänä, pysyä luottavaisena ja viedä eteenpäin. Esityksen täytyy jatkua. Tänään puhumme parhaista tavoistamme toipua, kun stunt ei osu kilpailupäivänä.

Siirry

Sillä ei ole väliä, eikö tukijalka tarttunut jalkaan tai lehtinen ei lukkiutunut. Jostain syystä temppu kaatui, ja siinä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää juuri nyt. Oletko koskaan nähnyt joukkueen esiintymistä, jossa mikään ei tunnu menevän oikein? Ehkä olet jopa ollut tässä joukkueessa. Yleensä tämä on seurausta häiriötekijöistä. Kun yksi henkilö ei lyö, koko tiimi alkaa keskittyä siihen virheeseen sen sijaan, mitä heidän on tehtävä tehdäkseen muusta rutiinista täydellistä. Se ei auta sinua jäämään pudonneen tempun äärelle. Vedä sen sijaan henkeä, siirry seuraavaan paikkaan matolla ja jatka eteenpäin.

Kannustaa

Joukkuetoverisi saattavat tuntea olonsa masentuneeksi tuon tempun jälkeen. Älä anna heidän masentuneisuutensa estää heitä menestymästä muussa rutiinissasi. Kun sinulla on hetki aikaa hengähtää (ja tiedämme, että se ei ole usein!), käytä hetki ja huuda jotain rohkaisevaa joukkuekavereillesi. "Meillä on tämä!" ja "kyllä, voit tehdä sen!" ovat yksinkertaisia, mutta ne voivat hyvinkin olla työntö, jonka joukkue tarvitsee päästäkseen maaliin vahvana eikä luovuttaa.

Hymy

Tuomarit välittävät siitä, kuinka reagoit temppuun ja miten jatkat eteenpäin. Jos kasvosi ovat vääntyneet happamaan ilmeeseen loppurutiinin ajan, pisteytesi heijastelee sitä ehdottomasti. Pidä hymy päällä, suorita kasvohoitoja, lopeta tanssisi – mitä tahansa sinun täytyy tehdä tunteaksesi olosi paremmaksi. On okei olla järkyttynyt rutiineista, mutta vasta sitten, kun musiikki loppuu ja tiimisi poistuu matolta. Pysy keskittyneenä ja muista osoittaa itseluottamuksesi.

Pysy optimistisena

Uskokaa tai älkää, mutta jos stunt-virhe oli pieni, tuomarit olisivat saattaneet missata sen... tai ainakin pitäneet pudotusta pienempänä kuin sinä. Jos esimerkiksi temppusi piti saada korkealta ja sait sen vain valmistautumistasolla, se ei ole vähennys. Sen sijaan se on todennäköisesti vain pieni pistemäärän säätö vaikeusasteellasi. Mikään virhe ei ole maailmanloppu, ja suuretkin virheet voidaan korjata.

Tee parhaasi

Loppujen lopuksi olemme kaikki ihmisiä. Urheilijat, valmentajat, vanhemmat ja tuomarit voivat tehdä virheitä ajoittain. Jos temppusi kaatuu, ei hätää. Voit kokoontua uudelleen tiimisi kanssa ja miettiä tapoja estää romahduksen toistuminen. Tapahtui mitä tahansa, pidä hauskaa matolla ja tee parhaasi.

Emme malta odottaa, että pääsemme näkemään tiimisi osuman seuraavassa WSA Cheer -tapahtumassamme! Ota yhteyttä jo tänään ja rekisteröidy.

[Toipuminen stunt-pudotuksen jälkeen kilpailussa: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005054786.html ]