Miten SuoritaJalkapallo Practice

Käytäntö on tärkeää rakentaamenestyvä jalkapallojoukkue . Kuten valmentaja , se on jopa voit kehittää tehokas käytäntö . Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, mitänormaali käytäntö muodostuu . Ohjeet

1

Aloita käytännössälyhyt sylissä noin 50 metriä . Sitten riviin joukkueesi ja tehdä erilaisia ​​venyy. Venyttää eri lihaksia noin 20 minuuttia . Sitten on tiimisi ajaa toisen syliin .
2

Tee joukkue oppii kuria , kun jokujoukkue tekeevirheen tai ei kuuntele . Älä tee vain se yksi lapsi ajaakierroksen , mutta teekoko joukkue ajaakierros . Se on joukkuelaji , eiyksilölaji , jotenkoko joukkue maksaa yhden pelaajan virhe. Lopulta joudut pelaajia ottaen ole vain henkilökohtainen vastuu , mutta myös keskinäistä vastuuta . Jos heillä onsuuri käytännön ja ​​tehdä kaiken oikein, kunjoukkue , harkitse kerroit niitä hypätätuuli kiri lopussa käytännössäpalkita .
3

Toteuta kuuntelua varten rikoksesta , puolustus ja erikoisryhmien . Älä koskaan pysäytäilmastointi tiimisi , mutta sen pitäisi nyt toteuttaa takapenkilläoppimisen todellinen näytelmiä ja opettaapelin perusteet .
4

päättää, kuka haluaa pelata rikos ja joka haluaa pelata puolustusta . Muista, että voit aina vaihtaa pelaajia ympäri asentoon haluat heidän pelata kun olet nähnyt , mitä he voivat tehdä . Siihen asti , anna heidän valita, mitä he ajattelevat he haluavat pelata niin, että ne ovat mukana ja tuntuu että heidän mielipiteensä asioista . Kun oletjoukkueen pelaajia sekä rikos-ja puolustuspolitiikkaa , opettaa hyökkäävä ja puolustava peli suunnitelmia pelaajien . Opit nopeasti mitä pelaajat voi ja ei voi tehdä . Liikuttaa pelaajia ympärikantoja ajattelette niiden taitavia . Aina selittää heille, miksi haluat ne uuteen asentoon , ja motivoida heitä olemaanparas missä he pelatajoukkue .
5

viettää noin 45 minuuttia opetus loukkaavaa näytelmiä . Sitten on aika puolustukseen. Viettää noin 45 minuuttia opetusta puolustava näytelmiä . Ottaa vettä tauko , ja sitten opettaa erikoisryhmien noin 20 minuuttia . Onko tuuli kiri noin 15 minuuttia .
6

Käytä joitakin tuolloin käynnissä ylimääräisiä kierroksia takiaväistämättä virheitä, joita jotkut pelaajat , joten voit itse vain lopulta noin kymmenen minuuttia tai niin jäljellä . Ottaa nämä viime hetkenjäähtyä , saada vettä , onjoukkue " ottaapolvi " ja antaa heillepuheen pitää heidät motivoituneina ja ilmoittaa heille , mihin suuntaanjoukkue on menossa sisään Tämä Näin voit suorittaa kaikki jalkapallo käytännössä ja ohjelman .


[Miten SuoritaJalkapallo Practice: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019083.html ]