MitenBasic Pop - Shuvit

"pop - shuvit , "laajentaminensäännöllisesti " shuvit , " onsuosittu rullalautailu temppu , johon" Ollie " nostaarullalauta ilmaan , jota seuraa välittömästi180 asteen spin hallituksen ennen turvallisesti laskeutumista takaisin sitä. Tämä temppu ei pidä sekoittaasäännöllisesti " shuvit " -helpompi temppu , jossa hallitus ei tarvitse nostaa lattialta ennen pyörivän . Master" Ollie " säännöllisesti " shuvit " ennen kuin yrität tätä temppua . Aloittelijat ovat todennäköisesti kokea joitakin Shin mustelmia ! Ohjeet

1

Aseta taka jalka takana " pop " tai korotettu reuna takanaaluksella. Aseta edessä jalka välilläkeskustasta hallituksen jaedessä kuorma . Tarkkaa paikannusta teidän edessä jalka on täysin yksilötason - kokeilla erilaisia ​​asentoja selvittää, mitä on helpoin sinulle.
2

Taivuta hieman polvista . Aloita jatkamisesta jalat ja siirtää oman painon päälle takaisin jalka painaataka- lauta alas kovaa - joka tunnetaan nimellä " popping . " Hypätä ilmaan , jolloinhallituksen kohottaa allasi .
3

Kick taka jalka eteenpäin spinboard " frontside " tai pyyhkäisemällä sitä itseesi päin spin sitä " backside " suuntaan .
4

Watchhallituksen allanne ja saalis sen jalat työntämällä alas , kun se on pyörinyttäyden 180 - astetta . Imevätsokki taivuttamalla polvia kun maa .
5

Käytännössä tämä temppu nopeudella , yli esineitä tai alas portaita , kun edistystä .


[MitenBasic Pop - Shuvit: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005031422.html ]