Kuinka tukea My Back MelottaessaKanootti

Sen lisäksi, ettänautittavaa toimintaa , melonta tarjoaa erinomaiset kestävyyskuntoa ja vahvistaa lihaksia . Jotta voidaan hyödyntääeniten terveyshyötyjä ja estää selkävamman , oikea asento on säilytettävä. Väärä melonta tekniikoita voi johtaa selän rasitusta . Istuimia , jotka eivät tue riittävästiselkää ja jalkoja voi heittääruumiin pois paikoiltaan aiheuttaen epämukavuutta ja selkäkipuja . Onneksi on olemassa useita tapoja tukea takaisin, kun melontakanootti . Tämä on mitä tarvitset
pehmustettu tai puhallettava takaisin ja reiteen tukee
Mini - solumuovi ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Käytäpehmustettu tai puhallettava takaisin pad . Kiinnitä se mukaanvalmistajan ohjeiden ja säädä se tarpeen niitä alaselässä .
2

Leikkaapala mini - solumuovi sopimaanääriviivat alaselässä ja liimaa sekanootti istuimen taitakaisin pad jos tarvitset lisätukea .
3

Paikka geeli tai vaahtotäytteisin tukee alla reidet . Vaihtoehtoisesti leikatut mini - solumuovi koon levätä reisien kun melonta . Toinen vaihtoehto on sijoittaakäärityn jooga pad alla reidet ylimääräistä tukea .
4

harkita sen poistamistavakioistuinkannet kanoottia ja jälkiasennus se istuimet , joka tukee selkää paremmin ja ääriviivat teidän rungosta . Kuultava asiantunteva urheilukauppa vähittäiskaupan henkilöstöstä tietoja takaisin bändit ja muut tarvikkeet , ja vaihtoehtoja selkänoja.


[Kuinka tukea My Back MelottaessaKanootti: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005008530.html ]