Kuinka tehdä entrauskoukulla
Metallitangot
Rope
Metal Bender
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Aloitapari heavy metal tangot . Tangot on oltava riittävän vahvoja tukemaanpainonkeskimääräinen henkilö . Kokeillatangot asettamalla ne kahden kiviaidat tai huonekaluja . Paina niitä nähdä, jos ne tukevat oman painon . Tangot ei tarvitse olla kovin pitkä, mutta niiden pitäisi olla samankokoisia .
2
Bend kunkin tangon osaksikeulan muoto . Saatat joutua käyttämäänmetallista Bender . Ottaapäät jokaisen tangon ja muuttaa ne ylöspäin tulee" L " muotoinen . Jos voit , tuopäälle" L " takaisin yli kohtipääosansauva. Enemmänpäät muistuttavat koukkuja tai väkäsiä ,parempi painiskelevat koukku on .
3
Teeristin muotoon uloskaksi sauvaa asettamalla yhdellä vavalla päällekkäinmuiden . Sidokaksi sauvaa lujasti yhteen . Voit myös käyttää metallisia ruuveja . Tangot tulisi olla täysin liikkumaton .
4
Kiinnitäpitkä ja raskas köysi keskellekaksi sauvaa . Jos haluat käyttää painiskelevat koukku , pyörähtää se ympäriinsä kuinlasso ja heittää sen ilmaan . Kaksi tankoa , jotka muodostavatkoukku pitäisi kiinni päälle jotain ennen sinua. Voit käyttääreunanseinän ,puun oksa ,kiven tai jotain vastaavaa .
[Kuinka tehdä entrauskoukulla: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005023680.html ]