Noin Gym Kiipeily Köydet

Kiipeily köydet ovat ehkä yksivarhaisimmista muodoista kuntosalilaitteet koskaan käytetty , jossa historioitsijat vedoten köydet osoitteessaarkeologiset antiikin Kreikassa . Koska ne ovattehokkaita ylävartaloharjoitusta hyödyntäen minimaalinen laitteet , kiipeily köydet ovat suosittuja kouluissa ja kuntosaleille samankaltaisia. Jos etsittapa testata sekä kestävyyttä ja voimaa , kiipeily köydet voisi olla vastaus olet pyrkinyt kuntosi tarpeisiin . Materiaali

On olemassa kolmenlaisia ​​materiaalia saatavilla kuntosali kiipeilyköydet : Manilla , polypropeeni ja POLYPLUS . Vaikka kaikki kolme köydet ovat erittäin vahvoja ,manilla on valmistettu luonnon materiaalista , kun taas polypropeeni -ja POLYPLUS tarjoavat samaa lujuutta kahden kolmasosanpaino . Polypro köydet ovat pehmeämpiä kuinkaksi muuta köyden materiaaleja, joten ne sopii lapsille .
Pituus

mukaan Painon perusteet ,Nyrkkisääntönä valitapituus teidän sisäilman kiipeilyä köyden on lisätä 4 metriäpitkä , että se veisi oman köyden päästälattialle . Tämä mahdollistaa spotters seisomaan ja vakaaköysikiipeilijä . Standard köysipituuksien kuuluvat 15,18 , 20 , 22 ja 24 metriä .
Lisävarusteet

Monet kiipeilyköydet tulevatpolyboot liitteenä lopussa estää kulumista ja muita vahinkojaköyden , erityisestispotter tai useita ihmisiä käyttäenköyttä kerralla. Tamburiinit ja turvakaapelit lisäävätturvallisuutta köyttä estämällä kiipeilijöitä kiipeäminen liian korkea ja lisätä redundanssiaankkurijärjestelmä .
Asennus

teräksen puristin on yleensä kiinnitetty alkuun köyden helpottamiseksi Kattoasennuksessa yhdessä palkin kiinnikkeet jaketju . Vaihtoehtoisesti voit käyttääsilmä - koukku rakentamisen liittää köydenrintapunnerrus oma kuntosali , jos sinulla ei oletiettyyn paikalla , josta ripustaa .
Mahdolliset käytöt

mahdollisuuksia koulutukseen onkiipeilyä köyden ovat rajattomat . Joitakin esimerkkejäeri harjoituksia, jotka voidaan suorittaa muun muassa kiipeilyä vain kädet , nouseva ylösalaisin , tai jopa kahdella köyttä kiivetä . Toiset haluavat suorittaa standardin harjoituksia, kuten laybacks , vasara kiharat , ja pull - ups .


[Noin Gym Kiipeily Köydet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008719.html ]