Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsTalvi Vuorikiipeily Gear Lista
Quality vuorikiipeily saappaat maksaapaljon rahaa, mutta ovat yksi kaikkein ratkaiseva kappaletta vaihde jaarvokas investointi . Talvi vuorikiipeily saappaat on valmistettu nahasta tai muovista ja näyttää suurempi , teknisesti kehittyneempiä versioita säännöllisesti vaelluskengät . Ne on eristettävä ja onvedenpitävä kalvo pitää jalat lämpiminä ja kuivina . Ota aikaa valitakoon , ja kulumistapaksu, ei- puuvillasukat sinun tulee pukeutua vuoristossa . Teidän jalka ei pitäisi liikkuaboot, mutta sinun pitäisi olla tilaavarpaiden verenkiertoa .
Base Layer
Etsi pitkät kalsarit kanssa " siirtävä " ominaisuuksia . Tulet hiki taas talvella vuorikiipeily , joten alusvaatteet on siirrettävä , että kosteutta pois iholta . Valitse pitkät housut japitkähihainen miehistön kaulan tai villapaita . Pitkät alusvaatteet voivat olla synteettisiä , villaa tai silkkiä , mutta ei koskaan ostapuuvilla luontoisetuuteen paikallisessa tavaratalossa . "Cotton tappaa" oniskulause vuorikiipeilyä . Puuvilla ei pidä lämpöä märkänä , joten vältä sitä kaikkiin vaatteisiin kerroksia .
Väliasut
riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistä javakavuus teidän kiivetä , voit valitavillapaita , fleece alkuun tai molempia . Tuo kaksi keskimmäistä kerrosta ; voit aina ottaa yhden pois . Jalkoja , kulumista fleece housut tai muita lämpimiä , synteettiset housut että alle mahtuuvedenpitävä kerros eivät saa vaikeuttaa liikkumista .
Outer Layer
Koska olet eristää itse kerroksittain , teidän ulompi kerros pitäisi ollaeristämätön kuori . Etsivedenpitävä ja hengittävä vuorikiipeily parka ja housut . Parka on oltavahuppu RCA alas noin kasvosi kovassa tuulessa . Sinun parka voi nousta ylös kun vaeltaa, mutta bib- tyyliin housut kiinni henkselit pitää alaselässä katettu. Säärystimet sinetöidä sääret Shin jotta jalka ja pitää lumen pois saappaat . Käytäpaksua villaa tai synteettisiä hattu taikommandopipo kasvoille kattavuus vakavia kylmä. Tuovara . Käytä käsineitä tai kintaita ja tuoylimääräinen pari niitä käytetään.
Koneet
Kunjään kirves ja jääraudat , voit siirtää turvallisesti yli Iced - up maastossa .
jäähakkua näyttääpienempi, kevyempi versiopick kirves . Jos et voi vetää jäällä peittämä kiviä päästä läpikova paikka , voit uppoaapoimia oman jäähakkua ja vedä siitä. Jos luistaa kovalla lumella ja aloittaa työntämällä alas vuorelta ,jäähakkua voi pelastaa henkesi , niin opetella käyttämään sitä . Jääraudat ovat metalli piikkejä , että hihna kiinni saappaat tai leikkeen kanssa" step in " sitova . Jos haluat askel - ins , muista kysyä " crampon - yhteensopiva " saappaat . Jääraudat , voit kävellä yli jäisillä pinnoilla , jotka olisivat muutoin ylipääsemättömän .
Reppu
Valitsehyvin istuva reppu se ei ole liian iso eikä liian pieni . Monet talvi kiipeilijöiden valita 2000 - 3000 - kuutio - tuumainen reput päiväretkiä , ja suuremmat yöpymisen sisältävät matkat . Pack pitäisi ollapaksu, mukava vyötärötukivyön ottaapainoa pois hartiat . Sinun pitäisi pystyä hihna teidän jäähakulle ulkopuolelle , kun et käytä sitä .
Reppu sisältö
pack tarvitsee pitää ylimääräisiä vaatteet , plus vaatteet , että poistat kun olet lämmin. Pakkaapari 1 litran vesipulloja leveä suut jään ehkäisemiseksi tukkeutumisen . Carrykartta ja kompassi , ja osaa käyttää niitä . Aina pakataluotettava ajovalaisin on uudet paristot . Tuo kalori -rikas ruokaa, joka ei jäädy kiinteä, kuten pepperoni , juustoa tai jopa kaupasta ostettu evästeen taikina . Lumi ja jää heijastavat auringonvaloa , joten pakkaahyvä pari ski suojalasit . He myös pitävätluulot pois silmäsi . Mieti mikä lisää henkiinjäämisvarusteet kuten tulitikut tai toisella Sytykkeet ,pieni liesi lumen sulaminen , ylimääräistä ruokaa jahätäsuojien . " Bivy säkki " on pohjimmiltaankevyt yhden hengen teltta ilman sauvoja .
[Talvi Vuorikiipeily Gear Lista: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005034095.html ]