Gregory paaluttaa Reppu Ohjeet
Mittanauha
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Mittaavälinen etäisyys C7 nikaman ( juuressa niskaasi ) huipullesuoliluun Crest ( missä selkärangan täyttäätailbone ) . Kirjoita nämä mittaus tuumaa .
2
Vedäsäätöhihnaa olkapäälle valjaat levy ( takanapaaluttaa ), joten ne ovat löystyneet . LaitaPack ja vedähihnat kunnesolkahihna valjaat on tasolla kainaloihin . Poistapakkaus ja aseta jopa 20 kiloa painoa tärkeimmät paketti ja työnnä se alaspakkauksen alustan .
3
LaitaPack ja ClipArtRintahihnassa suljettu . Käärivyötärö hihnayläosan lantiolla . Älä kiristävyötäröltä lantion päälle teidän kalvo , eikä ympärillä lantion luita . Levätävyötärötukivyön kahden ja kiristä kunnolla . Annapakkauksen paino lepää lantion ja vyötärön hihna ja vähemmän hartioille . Sen pitäisi olla noin 70 prosenttia paino jaetaanvyötärö ja 30 prosenttiahartiat .
4
Poistapakkaus ja otakuivapaino . Pakkaa paaluttaa kanssabackcountry vaihteen valinnan ja pitämään painon pienempi ja symmetrinenpakkaus. Esimerkiksi, jos sinulla on kaksi viiden punnan esineitä , laita ne vierekkäin niin on sama painoarvo vasemmalla ja oikealla puolella pakkausta .
5
Laitatäydessä lastissa Pack . Noustaolkavaljaat hihnat ja vedä niitä eteenpäin ja alas tiukallapack jopa hartiat . Kiristälantiovyö ja retkeillä . Tee mikro säädöt jakaa painon kokovaellukselle , vetämällä ja irtoaminenhihnat tarvittaessa.
[Gregory paaluttaa Reppu Ohjeet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024195.html ]