Miten Säädä Reput

reppu on oikein asennettu ja sovittaa kunkin kehon kokoon . Comfort - ja asianmukaisen jakautumisen kuormitus - ovattärkeimmät näkökohdatistuvat hyvin . Mukaan REI asiantuntijoita , 80-90 prosenttiapakkauspaino on lepää lantiolla . Istuvaa reppu saavuttaa tämän painon jakautumisen ja vähentää hiertymiä , selkäkipu tai kramppeja . Tämä on mitä tarvitset
Mirror
reppu
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Simuloitäyden paketin lataamalla noin 10-15 kg . painoa, tai niin paljon painoarvoa kuin aiot toteuttaa . Löysää kaikkihihnat ja laittaareppu .
2

Aseta lantiovyö yli lantion luut , suljesolki ja kiristä . Säädäsolki palat niin, ettäpehmustettu osalantiovyö kääri tiukasti lantiota . Jätä vähintään 1 cm vapaata tilaa molemmin puolin .
3

Kiristäolkahihnat ,hihnat on tiiviisti kääritty yli ja ympäri olkapään . Nouse ylös ja alaspäihinhihnatistuvuus .
4

Asennakuorma - nostaja hihnat lähellä vartaloa . Kuorma - nostaja hihnat sijaitsevat lähelläcollarbones , vain alle olkapäät . Pyriistuvuuden joka vetääpainoa pois hartiat . Älä kiristä .
5

Korjaarintalastan hihnaistuvuuden ja korkeus koko rintaa . Solkihihna ja kiristä kunnesolkaimet tiiviisti ja mukavasti vedetään sisään hartioille .
6

Kiristä vakaimen hihnat . Nämä hihnat - löytyy molemmin puolinlantiovyö - vakauttaakuorman vetämällä reppuun kohtilantiovyö . Säädä mukavuutta . Löysäähihnat enemmän ilmanvaihto, vapauttaa jännitteitä ja liikkumisvapautta . Kiristä lisätä kuormituksen ohjaukseen .


[Miten Säädä Reput: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005009419.html ]