Miten kantaPolkupyörä satula

Elämmeaikakautta, jossa liikunta onjokapäiväistä toimintaa , ja pyöräily onhauska , yksinkertainen tapa saada liikuntaa ja nauttiaulkona . Kuitenkin onsijainniltaan satula tai istuin on tärkeäämukava ratsastaa . Ohjeet
Miten kantaPolkupyörä Satula
1

Tee se taso . On tärkeää, ettäsatula pyöräsi on tasolla ja ettäkiskot istuimen napapinteen on keskitetty, kun alkaa sijoittaasatula . Tämä alkuasentoon auttaa määrittämään, kuinka sinun täytyy siirtääsatula .
2

Pedal taaksepäin . Asetualue, jossa voit pitää itsesi samalla polkien kutenovella, ja alkaa polkea taaksepäin . Sijoita satula missä jalat ovat täysin suorat , kunpolkimen ollessaalhaalla.
3

Jätä jälkesi . Laitaindikaattoriistuinkannatin , niin että josviesti on koskaan kuulunut, tiedät, että korkeus , johon täytyy palata satula mahdollisimman viihtyisiksi pyöräsi .
4

tasapainota satula . Kun sinulla on korkeutta on satula määritetty , teesatula itse sitä paikallaan . Asetasatula niin, että lantio on suorassa. Tämä tarkoittaa yleensä sitä , ettänenäsatula on korkeampi kuintakaisin .
5

Vihjesatula . Josnenäsatula häiritsee sinua , kärki sitä hieman . Mutta varmista, että kehosi ei ole siirtynyt eteenpäin tai että paino ei tueta kunnolla .
6

Otapolkupyörä koeajolle . Aja polkupyörällä teidän tavanomaisen onko olet asettanutsatula oikein .


[Miten kantaPolkupyörä satula: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005034639.html ]