Sulkapallo Säännöt & Taidot

Sulkapallo on mailapeli , että voit pelatapeliä sinkkuja - eli yksi pelaaja vastaan ​​yksi pelaaja - taituplaa peli , jossajoukkueen kaksi pelaajaa vastustaa toisen joukkueen kaksi pelaajaa . Pelaat sulkapalloamaila , sulkapallo ja verkko, joka on 5 metriä korkea keskellätuomioistuimessa. Pelaajat osumasulkapallo verkon yli ja voittaa pisteitä jos vastustajansa ei voi palataammuttu . Säännöt

Jokainen peli sulkapalloa pelataan 21 pisteeseen , ja on olemassa kolme peliäottelussa . Alussa kunkin palvelevatpelaajat seisovat vinottain vastakkain . Palvelin osuu sulkapallo alhaalta vyötärön korkeudella verkon yli takaosaan neljänneksessävastakkaisella puolellatuomioistuimessa. Palvelemaan on läpäistävä lyhyellä palvelun linjatuomioistuimen tai se on sulkeavika . Josvastustaja ei voi palatapalvella jasulkapallo laskeutuu sisällätuomioistuin ,syöttäjä voittaapisteen . Jos palveltu sulkapallo laskeutuu kentän ulkopuolella ,palvelin menettää pisteen .
Racket Grips

On tärkeää tarrautuu sulkapallomaila oikein . On olemassa kaksi pääasiallista kahvat sulkapallo :kämmenlyönti ote ja rysty otteen . Vuonnakämmenlyönti ote , pidämaila joko oikealla tai vasemmalla kädellä kuin olisit kättelee sitä , ja ylläpitääv- muodon välillä etusormella ja peukalolla . Voit saavuttaa suurempaa joustavuutta, jos et pitoamaila liian tiukasti . Jos pitomaila lähempänä sen kaula , sinulla on paremmat mahdollisuudet valvoa , kun jätät keskeltätuomioistuimessa. Sillärysty ote , pidämailasamalla tavalla teetkämmenlyönti ote , liu'uta sitten ote vasemmalle ( jos olet oikeakätinen ) tai oikealle ( jos olet vasenkätinen ) , varo kierrämaila kahva , jotta voit vetäämailan takaisin kohtivastakkaisella puolella kehoa lyödäsulkapallo takapuolen kanssamaila . Älä käännäkahvaa , kun siirtää oman otteen -kohta on siirtää kätesimailan kahva muuttaa kulmaapito , eikulmaamaila .

jalkatyö

Oikea jalkatyö on hyödyllistä parantaa sulkapallo peli . On tärkeää pysyäpallot jalkojen ja pitää polvet hieman koukussa . Yritä palatakeskustaan​​tuomioistuimen syönnin jälkeenlaukaus, joka mahdollistaa voit peittää puolelletuomioistuimessa, jos vastustaja palauttaaammuttu . Pysyä valppaana ja valmiina hyökkäämään vastustajan laukaus .
Smash Shot

hyvin suoritettujen ja sijoitettu kolari ei jätä mahdollisuutta vastustajan tehdävastahyökkäyksen . Smash laukaus on yksi että osut kanssasuuren määrän tehoa ja nopeutta . Sinun pitäisi lyödäsulkapallo , kun se on vartalosi edessä , silmiinpistävää sealueella vain keskustan yläpuolella mailalla. Jos voit hypätä ja särkeäsulkapallo samaan aikaan , niin voit luoda enemmän valtaa ja osuiampuipaljon jyrkempi kulma . Huomaa, että Smash laukausta vie paljon energiaa .
Badminton Clear Laukaukset

selkeä laukaus on todennäköisesti yleisin ammuttiin badminton.You osuisulkapallo korkea ja syvä , pakottaa vastustaja siirtyätakaisintuomioistuimessa. Teet tämän laukaus kanssakäsien liikkeen , joka on samanlainen kuin heittääpallo . Sulkapallo liikkuu nopeasti ja lähes rinnakkainground.This ampui myös antaa vastustajan vähän aikaa saada mitään voimaa takana hänen paluutaan ammuttu .


[Sulkapallo Säännöt & Taidot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005013876.html ]