Miten GripSquash Maila

Jos haluat taitavia squash , se on ehdottoman tärkeää, että opit pitoasquash maila oikein . Monet amatööri pelaajat tekevät virheen yksinkertaisesti tekee nyrkki ympärimaila otteen. Vaikka tämä antaa sinulleenimmäismäärä lyömällä voima , se tarjoaa myös hyvin vähän hallinnan maila . Niin kauan kuin pidät koko kädenote , voit siirtää kätesi lähemmäsmailan pään enemmän valvontaa ( mutta vähemmän REACH) tai lähemmäspohjanpitoa lisää ulottuvuutta ( mutta vähemmän valvontaa ) . Ohjeet

1

Pidämaila kohtisuorassamaahan oman ei - hallitseva käsi (käsi kirjoitat kanssa on hallitseva käsi ) .
2

Aseta hallitseva käsi päällemailan otteen etusormella ja peukalolla erosimme"V" muodostumista . Jos olet vasenkätinen,alareunassa" V " olisi hieman oikealle , jos olet oikeakätinen ,alareunassa" V " olisi hieman vasemmalle . Puolella"V" , että peukalo on syytä lähes rinnakkain kanssamaila , kun taaspuolella"V" , joka on tehnyt etusormella pitäisi osoittaa ulospäin .
3

Gripmaila ensimmäisen etusormella , joka tulee osoittaa eteenpäin ja kääri hieman ympärille mailalla.
4

Kiedoloput sormiamaila . Siellä pitäisi ollatilaa vähintään puolen tuuman välillä etusormella ja keskisormella . Loput sormet pitäisi olla koskematta.
5

Pidä peukalolla vastaan​​toisella puolellapitoa . Peukalon pitäisi osoittaa eteenpäin . Pohjan peukalon (osa peukalon väliin kätesi japeukalon nivel ) olisi lähes rinnakkain kanssamaila . Kärki peukalon pitäisi kietoamaila .
6

Varmista , että peukalolla ja etusormella muodostavatoikea "V" muodostumista .



[Miten GripSquash Maila: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/squash/1005004099.html ]