Asentaminendampener Head Mailoja
1
Pidämaila edessäsi niin, ettäpäällemaila on poispäin itsestäsi . Pidädampenervaaka merkkijono lähinnä kahvaa , ja keskitetty puolelta toiselle onmaila , mitkä kieletdampener istuu . Etsipystysuora merkkijono kauimpanajätetäänvaimennin , ja merkitse muistiin , missä se istuu .
2
Puristaloppuundampener tiukaksi silmukka . Työnnä alaspystysuoraan merkkijono kauimpana vasemmalle peukalolla ja asetaliu'utetaan loppuundampener pienimmän merkkijonomaila jamerkkijono olet ajaa alas . Vapauta merkkijono niin, että silmukan dampener on keskitetty liitoksen pohjan välillä merkkijono jajäljellä merkkijono ja pidetään paikallaan narulla jännitteitä .
3
Pujotelladampener edellä pohja merkkijonomaila , toimi se yli ja alipystysuora narut kädet , kunnes et voi kutoa sitä pitemmälle jadampener keskittyypohjassa merkkijono ja leveydeltämaila .
4 < p > Vedä alas toiselle puolelledampener sormilla niinvaimennin on nyt keskitetty pohjassa merkkijono . Nipistä ja muotovärähtelyvaimennin siten, että se muodostaa tiiviin suorakulmainen muoto sormin .
[Asentaminendampener Head Mailoja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/racquetball/1005003792.html ]