Mikä muoto Teho tarvitaan asykliset & Sykliset Urheilu ?

Sykliset urheilu ovat ne, joissayhdellä liikkeellä toistuu uudestaan ​​ja uudestaan ​​, kuten soutu , juoksu tai polkupyörällä . Asykliset urheilu ovat ne, joissa jokainen teko vaatii erilaisen liikkeen sijaan toistaa samaa liikettäaikana. Paini , miekkailu ja voimistelu ovat esimerkkejä asykliset urheilu . Voimaa, kestävyyttä , nopeutta ja voimaa

Athletic taitoa voidaan määritelläänkykyä käyttää voimaa ( vahvuus) , toistaatoimiapitkään aikaan ( kestävyyttä ) tai suorittaa toimia nopeasti (nopeus ) . Teho onyhdistelmä nopeutta ja voimaa - se onkyky suorittaakanteen vastarintaaäkillisen liikkeen . Useimmat urheilu tehdä erilaisia ​​vaatimuksia mukana olevista urheilijoista , korostaen yksi näitä taitoja enemmän kuintoiset ja yleensä vaativatpaljon taitoa kahdella näistä alueista .
Power Sykliset Urheilu

Sykliset urheilu kuten juoksu määritellään lähinnä kestävyyttä sijaan valtaa , mutta se ei tarkoita , että valta ei ole tekijä . Koska valta onyhdistetty vaikutus pitkälle kehittynyt voimaa ja nopeutta ,kestävyyttä juoksija tulee olla sekä nämä ominaisuudet ollakseen nopeammin kuin kilpailijat . Soutu on toinen syklinen urheilulaji, jossa kestävyyttä onmerkittävä etu , mutta käynnistysteho (kyky räjähtää teoiksi alussakilpailussa) on myös tärkeää . Yleensä teho on toissijainen merkitys syklinen urheilu , mutta on siltimerkittävä tekijä .
Power asykliset Urheilu

Monet suositut lajit ovat syklisiä eli että ne vaativat monimutkaisia ​​toimia ja liikkeitä , jotka eivät toista sykli . Koripallo, jalkapallo , jääkiekko ja kamppailulajit ovat kaikki asykliset urheilu . Eri urheilulajeja tarvitaan erilaiset valtaa. Esimerkiksi taistelulajien vaatiivoimakkaasti kehittyneet loistehon , joka on kyky laskeutuatietyssä paikassa ja siirtyä räjähdysmäisesti tästä asennostauuteen ilman taukoa . Hockey vaatii kiihtyvyys , joka ontaito saada jopa huippu nopeus mahdollisimman nopeasti . Jalkapallo vaatii käynnistysteho , kiihtyvyys ja loistehoon .
Asykliset urheilulliseen

Sports että vuorottelevat sykliset ja asykliset toimintaa kutsutaan " asykliset yhdistetty" urheilu . Esimerkiksi kunkorkeushyppääjä toimii jopabaari,käynnissä onsyklinen toimintaa , mutta se seuraa välittömästiasyklisen aktiivisuuskorkeushyppy itse . Useita erilaisia ​​voima olisi tarpeen, tämän aloittamalla esimerkiksi voima -, kiihdytys- vallan aikana syklinen vaiheessa , ja hyppy vallan aikanaasyklinen vaiheessa . Ei kaksi urheilu edellyttävättäsmälleen sama yhdistelmä valtatutkimuksiin , onkourheilu on syklinen , asyklinen tai asykliset yhdistettynä .


[Mikä muoto Teho tarvitaan asykliset & Sykliset Urheilu ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036039.html ]