Miten tehdäkotitekoinen Lacrosse Wall

Kutenpyrkivä lacrosse tähti ,tärkein yksittäinen asia, voit tehdä kehittää peli on hyödyntääheittää seinään. Pomppimallalacrosse pallo seinää vasten , voit hioa heitto ja kiinni taitojatehokkaasti ja oikea-aikaisesti . Tämä erityisesti seinä on tehty varta vasten nojata puita tai toisella tukirakenne , jotta useita heitto kulmat , joten semonipuolinen tapa parantaa peliäsi . Tämä on mitä tarvitset
2 kaksi -by - nelosta , kukin 4 metriä pitkä
3 kahden -by - nelosta , kukin 2 jalkaa , 6 tuumaa pitkä
1 vanerilevy , 3/4 tuuman paksuinen , 4 jalkaa 3 jalkaa
Saw
Hammer
Nails
Näytä enemmän Ohjeet

1

riviin yksi4 - jalka pitkä levyt vastaan​​pitkän sivun javaneri , jossavaneri istuulaaja puolelle pöytää . Kaksi -neljällä pitäisi mennä aina reunaanvaneri . Laita toinen levyt allavaneri auttaa sitä olla tasainen
2

Nailvaneristaensimmäisen hallituksen kolmen tuumaa kummastakin päästävaneri . Laita kaksi kynnet jaettu tasaisin väleinkahden kynnet nurkissa
3

Toistaedellinen vaihe toisella pitkällä sivullavanerin kanssamuut 4 - jalka aluksella . KukinVanerimme pidemmät sivut pitäisi nyt ollakaksi -neljällä kytkettynä tukea .
4

Leikkaalyhyempi levytsahaa, jos tarvitaan , joten ne sopivat mukavasti japidemmät
Halvat 5

kantaansa kaksilyhyempää levyt värin alla ja pitkin kummassakin päässä lyhyiden sivujenvaneri .
6

Naillyhyempi levytvanerin samanlainenniin kuin naulattu pidemmät . Nailviimeinenlyhyempi levytkeskuspuolustaja vanerin , lisätä yleistä vahvuusaluksella .
7

Kallista rebound seinä seinää vasten tai puu , kokeilemalla eri näkökulmista muuttaa rebound kehityskaari laukausta .


[Miten tehdäkotitekoinen Lacrosse Wall: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005016012.html ]