Miten rakentaaJalkapallo ränni

jalkapallo ränni onkoulutus työkalu puolustava ja hyökkäävä linemen . Ränni onyksinkertainen PVC-tai metallikisko runko. Kehys sijoitetaan edessä estää kelkat, jayläkiskon pakottaapelaajat säilyttääala-asentoon samalla painatkelkka . Ränni kouluttaapelaajia pysyvän matalina , jossa heillä on valta ja valvoavastustaja . Se ehkäisee seisoo suoraan , mikä nostaapainopistettä ja heikentää tasapainoa . Rakennuskouru vaatii edullinen PVC-putki , löytyy rautakaupoista . Tämä on mitä tarvitset
2 tuuman aikataulu 40 PVC putki
Hacksaw
PVC liima
4 90 asteen liittimet
4 kolmitie liittimet
Näytä Enemmän Ohje

1

Leikkaa kaksi 4 - jalka osat PVC-putki rautasahalla . Lisää PVC sementtiä ja90-asteen liitoksen kumpaankin päähän molemmat osat . Asetanivelet matching kantoja ja jättääsementin kuivua 1 minuutti .
2

Leikkaa neljä 4 - jalka osat PVC putkirautasaha . Käytä PVC sementti liimaa kunkin osan jossakin90 asteen liitosaukkoihin . Odota 2 minuuttia liiman kuivua . Käytä 3 - jalka osiot junior jalkapalloliigojen .
3

Levitä ohut kerros PVC sementinpäällejälkimmäisen pystyssä viestiä . LisääKolmitieliitin kuhunkin virkaan ja odota 1 minuuttisementin kuivua . Jokainen liitin on linjassa muun liittimen luodaneliönkeskeneräisiä yläosakouru.
4

Leikkaa kaksi 4 - jalka osat PVC-putki ja kummassakin päässä putken kolmeen - tavalla liittimet. Tuloksena on kaksi erillistä ruutua, joissa kussakin on kaksi aukkoatop kolmitie yhteyksiä .
5

Leikkaa kaksi 3 - jalka osat PVC putkirautasaha . Lisää ohut kerros liimaa kummassakin päässä putken . Liitäpäällekkäin kolmen tavalla yhteydessä putket . Tämä yhdistääkaksi erillistä neliöt ja täydentääkouru. Odota 1 minuuttiliiman kuivua .
6

Asetakourun vastaan​​esto kelkka pakottaa pelaajatala-asentoon .


[Miten rakentaaJalkapallo ränni: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005015200.html ]