Miksi Hiihtäjät Lean Forward ?

Hiihto ohjaajien jatkuvasti kertovat opiskelijat nojata eteenpäin useita syitä. Sekä laskettelua että murtomaahiihtoa käyttäänojaa eteenpäin tekniikkaa . Laskettelijoille työskennellä vakavuuden ja nojata eteenpäin kun kilpa alas vuorelta . Hiihtäjät nojata eteenpäin parantaa tasapainoa ja lisätä nopeutta mitä maastossa he ovat . Nopeus

hiihtäjä nojaa eteenpäin lisätä hänen nopeutta, kun kilpa alasvuorelta. Paino jakautuu alempanasukset, työntääski vinkkejä lumeen . Kunkärjetsukset työnnetään alas , se luolähempänä tiivisteenlumi , joka antaahiihtäjä enemmän valtaaski pitoa ja nopeutta .
Balance
< p > Hiihtäjät nojata eteenpäin tasapainoa . Eteenpäin laiha säätääpainopisteenkehon . Jospainopiste on liian kaukana takanasukset, jossa määräysvalta menetetään ja onsuurempi mahdollisuus laskussa. Alaspäin asentokehon samalla nojaa eteenpäin tuopainopiste suoraan keskellesukset , illalla ulostasapainoa . Sukset onlisääntynyt pito lumella kun lisätään painetta heille , luodatasaisempi pinta välilläsukset jalumi .
Joustavuus

hiihtäjät on oltava joustava reagoimaan nopeasti odottamattomiin kuoppia tai esteitä, jotka voidaan piilottaa lumen alle vuorella . Kumparelasku tai pieniä mäkiä tehty lumesta , työtäjoustavuuttajalkojen ja polven nivelet . Nojaa eteenpäin mahdollistaa kehon ollamukavassa asennossa absorboimaan Odotetun ja odottamattoman kuoppia aikana .
Glide

Hiihtäjiä nojata eteenpäin niin, ettävinkkejä niiden sukset liittää tukevastijauhettu lumen alle. Pohjat sukset sisältävät vahaa , laittaa lisäämäänliitää yli lumi . Nojaa eteenpäin liian pitkälle tuo liikaa paineitaski vinkkejä , pakottaen heidät lumen sijasta liukumasta yli . Sukset kasvit maahan , joka voi aiheuttaa vaarallisen lankeahiihtäjä .
Stance

hiihtäjä saa maksimaalisen hallinnan , kun hänen laiha on kaukana mutta ei liian pitkälle . Hiihtäjä on taipua hieman polvista , kun kantapäät painetaan alas . Kunkorot ovat alhaalla ,nilkat taipuvat . Vähärasvaisen eteenpäin tehdäänalavartalo sijaan taivutus vyötäröltä .


[Miksi Hiihtäjät Lean Forward ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/hiihto/1005036223.html ]