Miten käytännössä Maastohiihto Etiketti ja turvallisuus

Tee hiihto kokemus vielä paremminkertauskurssi hiihto Tehtävät ja kiellot . Tämä on mitä tarvitset
Ski työkalujen teroitus
Ski Hatut
Ski Sukat
Ski Tuning Käyttöohjeet
Boot Laukut
Maastohiihto Monot
Maastohiihto Sauvat < br > maastohiihtosukset
Miesten Ski Käsineet
Suksipussit
Ski Vaatteet
Ski suojalasit
Ski Pants
Suksivarasto Wax
Ski Tuning Työkalut
Ski Kasvava Tools < br > Naisten Ski Käsineet
Naisten Ski Takit
Näytä enemmän Ohjeet

1

Pukeudu kerroksittain , jotka voidaan helposti irtoa . Koska hiihto onaerobista toimintaa , voit lämpenee nopeasti .
2

Pysy sopusoinnussa oman ryhmän . Varmistaryhmä pysyy yhdessä , ja pitääsilmällä epäilyttävien takana .
3

Call " track ", kun haluat siirtäähiihtäjä . Muiden hiihtäjä olisi siirrä sivuun , jolloin voit siirtää .
4

Siirrä sivuun päästää nopeammin hiihtäjiä ohi , koska he lausuvatedellä mainitun lauseen .
5

Pidä matkoja mielessä. Jokainen kilometri hiihtää ulos lisääkilometriä paluumatkalla , joten tahtiin itse vastaavasti .


[Miten käytännössä Maastohiihto Etiketti ja turvallisuus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Maastohiihto/1005014961.html ]