Miten käytännössä Maastohiihto Etiketti ja turvallisuus

Tee hiihto kokemus vielä paremminkertauskurssi hiihto Tehtävät ja kiellot . Tämä on mitä tarvitset
Ski työkalujen teroitus
Ski Hatut
Ski Sukat
Ski Tuning Käyttöohjeet
Boot Laukut
Maastohiihto Monot
Maastohiihto Sauvat
maastohiihtosukset
Miesten Ski Käsineet
Suksipussit
Ski Vaatteet
Ski suojalasit
Ski Pants
Suksivarasto Wax
Ski Tuning Työkalut
Ski Kasvava Tools
Naisten Ski Käsineet
Naisten Ski Takit
Näytä enemmän Ohjeet

1

Pukeudu kerroksittain , jotka voidaan helposti irtoa . Koska hiihto onaerobista toimintaa , voit lämpenee nopeasti .
2

Pysy sopusoinnussa oman ryhmän . Varmistaryhmä pysyy yhdessä , ja pitääsilmällä epäilyttävien takana .
3

Call " track ", kun haluat siirtäähiihtäjä . Muiden hiihtäjä olisi siirrä sivuun , jolloin voit siirtää .
4

Siirrä sivuun päästää nopeammin hiihtäjiä ohi , koska he lausuvatedellä mainitun lauseen .
5

Pidä matkoja mielessä. Jokainen kilometri hiihtää ulos lisääkilometriä paluumatkalla , joten tahtiin itse vastaavasti .


[Miten käytännössä Maastohiihto Etiketti ja turvallisuus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Maastohiihto/1005014961.html ]