Miten Pysähdy maastohiihtosukset

pysäyttäminen onvälttämätöntä taitoa hiihto . Kun saat liikkuvat hiihtäen , sinun täytyy lakata estää ajautumassa jälki kumppaneita , puita ja muita kiinteitä esineitä. Teoriassa pysähtyminen kuulostaa helpolta , mutta se vaatiihieman taitoa ja ennakkotieto . Sukset ei ole sisäänrakennettua jarrut, jotenjarru tekniikka tulee läpi kehon liikkeet ja napa mainospaikkoja . Lähes jokainen hiihtäjä laskeemuutaman kerran kun opettelee pysähtymättä tekniikoita . Ohjeet
Hockey Seis

1

Taivuta hieman polvista kuin kirjoitatpienen , liikkuvan alamäessä . Nojata hallitseva jalka ja alkaa työntäätoe sisäänpäin kohtivastakkaisen jalan .
2

Tuo hallitseva jalka suksenkulman edessä ja yrittää tehdä vastakkaisten ski.
3

käännä kehosi ja käännä molemmat sukset45 asteen kulmassamäkeä ja aurasuksetpysäkki , kuin olisit käyttäen jääkiekko luistimet jäällä . Valmistaudurinteellä laiha ja istuttaapylväät hiukan myöhässä estääsyksyllä.
V -Stop

4

Point molemmat jalat kohtivastakkaisella puolella ski. Tee" V " ulos sukset niinpäälle" V " on edessäsi . Älä ylitävinkkejäski .
5

Taivutapolvia hieman ja anna"V" lumiaurasukset pysähtyi .
6

Kasvisauvat hieman edessäsi kuin"V" muotoinen lumiaura tuo sinutpysäkki .
Single - Ski Lopeta

7

Työnnä ulos hallitseva jalka niinsuksi alkaa kääntyä kohti vastakkaisella puolella ski.
8

Bend vastakkaisella puolella polvi ja annaedessä suksen pitoa lumessa . Pakotareunaedessä ski lumeen ja saada itsesipysähtynyt .
9

Kasvisauvat onedessäsi ja pitää putoamisen estämiseksi .



[Miten Pysähdy maastohiihtosukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Maastohiihto/1005003276.html ]