Kuinka parantaa BalanceIce Ice Hockey

Tasapaino on tärkeääjääkiekkoilija . Jääkiekko ontörmäys urheilua , joten se on erittäin helppo päästä tippuu alas jos olet työskennellyt saldosta. Täällä on useita harjoituksia, jotka auttavat . Tämä on mitä tarvitset
Hockey Laukut
Hockey Kyynärpääsuojat
Hockey Hanskat
Hockey Kypärät
Hockey Neulepuserot
Jääkiekkohousut
Hockey Suojaava liivit
Hockey kiekkoa
Hockey säärisuojat
Hockey olkatoppaukset
Hockey luistimet
Hockey Sukat
Hockey sticks
Hockey kiekkoa
Jääkiekkomailat
Näytä enemmän Ohjeet
ponnahdusikkunoiden

1

Aloita yksi maalilinjan .
2

menevätmuiden maalilinjan , luistelu täydellä nopeudella .
3

Drop alas polvetensimmäisellä sininen viiva . Pop takaisin ylös jalat ennenpunainen viiva .
4

Aloita takaisintoiseen suuntaan kun tuletvastapäätä maalilinjan . Tee tämä levähtämättä .
5

Pudota taulu päälle vatsa ensimmäisessä sininen viiva tällä kertaa . Pop takaisin ylös jalat , yrittää saada ennenpunainen viiva , mutta ehdottomasti ennensininen viiva .
6

Toista neljä kertaa .
One Luistimet

7

Aloita yksi tavoite linja, luistelu kovaa kohtimuita maalilinjan .
8

Nosta oikein luistella pois jään ensimmäisellä sininen viiva . Pidä sitä niin korkealle teidän puolellanne kuin mahdollista .
9

heiluminen vasemmalla luistella puolelta toiselle antaa itsellesi eteenpäin vauhtia , kun taas oikealla luistella on pois jään .
10

Skate toinen jalka , kunnes saatvastakkaiseen maalilinjan .
11

Pidä jalka ylös kunnes tuletpiste , jos et voi tehdä sen aina .

12

Skate takaisin , tällä kertaa nostamalla vasemmalla luistella pois jään ensimmäisellä sininen viiva .
13

Toista kahdesti .
Knee Ups
14

Aloita yksi tavoite linja, luistelu kovaa kohtimuita maalilinjan .
15

Nosta oikea polvi rintaa ensimmäisen sininen viiva .

16

Laita jäämäänedessä polvi pad pitää polvi korkea . Teidän jalka olisi niin pitkälle pois jään kuin saat sen .
17

Pidä tässä asennossa kunnes tuletseuraavan sinisen linjan ja sitten luistella normaalistimaalilinjan .
18

Skate takaisin , tällä kertaa käyttäen vasen polvi .
19

Toista neljä kertaa .


[Kuinka parantaa BalanceIce Ice Hockey: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028629.html ]