Jääkiekko Luistelu Vinkkejä

Luistelu on perusta jääkiekkoa. Jos et voi luistella sillä ei ole väliä kuinka hyväohikulkija tai ampuja olet . Learning luistella hyvin ontärkein asia, voit tehdä parantaa jääkiekko kyky. Taivuta polvia ja Pidä selkä suorana

tärkein tekniikka parantaa luistelu on varmistaa, taivuta polvia . Taivutus polvet alentaa painopistettä , parantaa tasapainoa ja voit saada enemmän valtaa jokaisen askeleella . Haluat saada niinkin alhainen kuin voit . Ihannetapauksessa , polvet tulisi taivuttaa90 asteen kulmassa , kun luistella . Videoiden katselu suuri luistelijoita kuten Paul Coffey tai Pavel Bure voi antaa sinulleerinomainen esimerkki asianmukaisesta luistelutyylillä .

Vaikka on tärkeää saada niinkin alhainen kuin voit, varmista, että et taivuta vyötärön . Jos taivuta vyötärön se heittää pois painopiste ja on paljon helpompi voit tippuu alas . Pitää selkä suorana tekee myös paljon helpompi pitää pää pystyssä , kun luistelu , johon kaikki jääkiekkoilija voi kertoa on ehdottoman välttämätöntä .
Getirti jokaisella askeleella

jokaisella askeleella , että otat haluat tehdä täyteen pituuteensa jalka saadakseeneniten valtaa mahdollista. On erittäin tärkeää, että olet täysin palauttaa jalka vartalon alla , jotta laittaa seoikeaan asentoon aloittaaensi voittajana . Tarvitset myös varmistaa, että sinulla on kaikki vartalon painopiste luistimet . Jos kehon painosta ei ole keskitetty yli luistimet niin et saairti harppauksia . Enemmän painoa, että laitatte jokaisen askeleesi voit käyttää enemmän voimaa ja siten lisätä nopeutta ja kiihtyvyyttä .
Muita tärkeitä vihjeitä

käyttäminen reunat oikein on toinen suuri osa parantaa luistelu . Haluat sijoittaareunat luistella terät oikein , jotta mahdollisimman paljon voimaa , että sinulla käyttää jokaisen askeleella . Kun työntää pois, se on ihanteellinen saada oman reunat45 asteen kulmassajään .

Vaikka on tarpeen käyttää kahta kädet kiinni lähes kokojääkiekko peli , kun yrität saavuttaa huippunopeus on erittäin hyödyllistä ottaa toisella kädellä poiskeppiä niin saatoikea käsivarsi swing menossa . Swinging kädet eteenpäin ja taaksepäin , kun luistelu luo vauhtiasamalla tavalla kuin svengaava kädet juostessa tekee .

Ja lopuksi , pidä pää ylhäällä . Pidä pää pystyssä on ehkätärkein osa pelaa jääkiekkoa. Ensinnäkin se on erittäin vaarallista luistelemaan pää alaspäin . Et koskaan tiedä, milloinvastustaja voi tulla tyhjästä ja toimittaamurskaus Kehoanalyysi . Pidä pää pystyssä voi myös huomattavasti parantaa luistelu . Se johtaa oikea asento ja auttaa säilyttämään painopiste suoraan yli luistimet .


[Jääkiekko Luistelu Vinkkejä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028495.html ]