Antiikin herätyskello työkaluja käytetään nykyään

Warriors ja urheilijat antiikin maailmassa oli pääsy vain alkeellisinta laitteiden saada kuntoon . Heidän koulutuksensa työkaluja valmistettu materiaaleista kuten puu, kivi , nahka ja metalli . Moderni kuntosali , kuten Nautilus ja Hammer Strength koneet ovat erikoistuneita ja kalliita laitteita . Viime vuosina joitakinyksinkertaisia ​​, mutta tehokkaita , laitteiden kulkenut läpivuosisatojen ovat houkutelleet uusia huomiota . Käsipainot

Muinaiset kreikkalaiset käyttivätlaite nimeltään" haltere " kuntoon noin 2000 vuotta sitten . Isämodernin käsipaino oli hieman enemmän kuinkaareva kivikahva kiinni . Urheilijat käyttää niitä suorittaa useita hissejä , kuten piirtoheitin puristimet . Tämä alkeellisinta kuntolaitteisiin sai nimensä 16-luvulla Englannissa harjoittelijat , jotka käyttivät pieniä kirkonkellot . He poistivatpalikat ja alkoi kutsua rauhalliset versiot " tyhmiä" kelloja .
Medicine Balls

Medicine pallot ovat usein liittyy nyrkkeilijät tänään , mutta 3000 vuotta sitten Persian sotureita koulutettu eläinten rakot täynnä hiekkaa valmistautua sotaan . Antiikin kreikkalainen lääkäri Hippokrates suosittelisamanlainen tavara hänen potilaille käyttää kuntoutus loukkaantumisen jälkeen ja sairauden . Vaikkayhteys Hippokrates antoi lääketieteen palloja nimensä , ne ovat yleisesti voimistelusaleissa sijaan lääkäreiden vastaanotoilla .
Indian Kerhot

Yli 1000 vuotta sitten , soturit Intiassa koulutettupuinen Club samanlainenlyhyt pesäpallomailalla nimeltään" nAL . " Sarja kiertoliikkeisiin kanssaseuran kummassakin kädessä toimiihartiat ja käsivarret ja parantaa tasapainoa . Britannian sotilasta Intiassa 18-luvulla tutustuiklubeja ja toi heidät takaisinlänteen . Seurat ovat löytäneet yhtä tehokas ilmastointi työkaluja taistelulajien harrastajille etsivätdynaamista harjoitus .
Kahvakuulat

Kahvakuulat ovat olleetperus Venäjän ilmastointi työkalu yli 350 vuotta . Nämä pienet valurautaa kuuliakahva kiinnitetty käytettiin alun perin vastapainoina markkinoiden mittakaavoissa . Ensimmäinen Athletic käyttö kettlebells heitteli niitä , mutta myöhemmin ihmiset näkivät mahdollisuudet eri noutoliikettä samanlaisia ​​kuin tehdään käsipainoilla . Voit löytää ne ohjattua liikuntaa ja poliisikoulujen koska Kahvakuulat ovat tehokkaita työkaluja ilmastointihartiat ja kädet sekätärkeitä vatsa-ja selkälihaksia , jotka muodostavatkehon ytimen .


[Antiikin herätyskello työkaluja käytetään nykyään: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005031983.html ]