Kuinka tehdä olkahihna T-paidasta

Hihnoja käytetään vammautuneiden käsien liikkumattomuuteen. Niitä käytetään yleensä, jos käsi tai olkapää on murtunut tai sijoiltaan siirtynyt. Jokaisen, joka on loukkaantunut, tulee hakea ammattiapua mahdollisimman pian. Kuitenkin, jos vamma tapahtuu alueella, jossa lääketieteellistä apua ei ole heti saatavilla, tilapäistä nostohihnaa voidaan käyttää, kunnes loukkaantunut pääsee sairaalaan.

Aseta T-paita tasaiselle alustalle. Leikkaa sauma T-paidan sivuun saksilla. Sauman tulee venyä paidan alahelmasta ylös kainalon ja käsivarren läpi paidan toisella puolella. Jos saksia ei ole saatavilla, paita voidaan leikata huolellisesti veitsellä tai repiä tätä sivupaneelia pitkin.

Taita paita auki karkeaksi suorakulmioksi. Paita ei ole aivan suorakaiteen muotoinen kaulan ja kädenteiden takia. Luodaksesi hihnan aikuiselle, tarvitset suorakulmion, joka on 5 jalkaa leveä ja 3 jalkaa pitkä. Luodaksesi hihnan lapselle, voit käyttää pienempää kangaspalaa.

Leikkaa vinosti tämän karkean suorakulmion poikki muodostaaksesi kolmion. Jos saksia ei ole saatavilla, Voit myös muodostaa kolmion taittamalla kankaan poikki vinosti.

Aseta loukkaantuneen käsi hihnaan, kolmion lyhyt kärki kyynärpäässä ja ranne kolmion pitkän suoran reunan keskellä.

Taita kolmion kaksi pitkää kärkeä ylös niin, että hihnan sisäpuoli (rintaa vasten) kiertää olkapään ja niskan ympäri loukkaantunutta käsivartta vastapäätä. Nosta hihnan toinen puolisko käsivarren yli ja sido se toiseen kolmiopisteeseen niskan puolella, joka on lähinnä loukkaantunutta käsivartta. Vaurioituneen käsivarren tulee olla levossa kyynärpään ollessa koukussa suorassa kulmassa.

Vinkkejä

Mitä tahansa kangaspalaa, joka on kooltaan noin 5 x 3 jalkaa, voidaan käyttää hihnan tekemiseen. Paitojen lisäksi mm. myös takkia voidaan käyttää. Jos tällaista kangaspituutta ei ole saatavilla, vyö, köyttä tai tukevaa viiniköynnöstä voidaan käyttää myös väliaikaisen hihnan valmistamiseen.

[Kuinka tehdä olkahihna T-paidasta: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005046510.html ]