Ohjeet Voimistelu Liput

Saatat pitää oppia pyörähtäälipun jos kokeilet oman koulun väri vartija , poraa joukkue tai bändi edessä . Yksi yleisimmistä tekniikoista kutsutaandrop spin . Se näyttää katsojaa ikään kuinlippu , sen napa mittaus missä tahansa 5 jalkaa 8 metriä , on nopeasti pyörivät vartalosi edessä . Perustekniikka voidaan mukauttaa ja muuttaa mahtuu Voimistelupienempi pep lippu, kivääri taiviestikapulan . Tämä on mitä tarvitset
Lipputangon
lippu
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloitaperus pidätysasemaan ymmärtämäänlopussalipputangon vasemmalla käsi , ja ahnenapa yläpuolella nenän oikealla kädellä . Asetalopussanapa ja vasemmalta ohi navasta .
2

Vapauta vasemmalla kädellä tangosta lopussa ja kierrä oikealla kädellä vastapäivään , pakottaen peukalon jalipun alas . Oikealla kädellä pitäisi nyt olla edessä navasta . Tartunapa vasemmalla kädellä alla oikealla kädellä peukalolla alaspäin.
3

Päästänapa oikealla kädellä ja kierrä vasen ranne vastapäivään , Voimistelulipun takaisin jopakorkean aseman pään yläpuolella . Korvata oikealla kädellä takaisinnapa allavasemmalla samansuuntaisesti kuin vasemmalla kädellä . Peukalot ylöspäin.
4

Toista vaiheet 2 ja 3 hitaasti, kunnes on kahvatekniikkaa . Aloita Voimistelulipun nopeammin kuin oman mukavuuden taso nousee . Kun laskentalyöntiä ja Voimistelulipun rytmikkäästi musiikin ,lipun tulee osoittaa alaspäin parittomilla lyöntiä ja nosti ylösparilliset lyöntiä . Double - aika Voimistelu edellyttääväri vartija jäsen suorittaa yhden kokonaisen vaihteessalipun yhden lyönnin .


[Ohjeet Voimistelu Liput: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/väri-Guard/1005004673.html ]