Pelaaminen Point Guard

kohta vartija asema koripallo on kuinkapellimestariorkesterin . Kohta vartija varmistaa, että jokainentuomioistuin tunteetuomioistuin tuntee heidän rooli , kun heidän pitäisi tehdä se , ja miten se tehdään . Kohta vartija luo pisteytys mahdollisuuksia hänen joukkuetoverinsa saamalla heidätpallo oikeaan paikat ja rytmi . Avaimethyvä kohta vartija ovat hyviä tuomioistuimen näkemys , poikkeuksellinen pallon käsittelyn taidot jahyvin epäitsekäs mielenlaatu . Tämä on mitä tarvitset
Koripallo koulutus lasit
kädensijat
koripallokenttä
2 basketballs
Näytä Enemmän Ohjeet
Koulutus

1

Gather kaikkimitä tarvitset . Löytää koripallo koulutus lasit kirjautua equipmentbag.com ja siellä voit ostaa sitten 8 dollaria plus postituskulut . Nämä lasit disicpline sinua katselee kun kuolaaminen . Tämä automaattisesti parantaa tuomioistuimessa visio .
2

Etsityhjä täysistunto , jotta voit hyödyntää tämän harjoituksen . Aloita suoraan yhteen koriin omaa koulutusta lasit . 1 Koripallokävelyvauhtia , tiputtaa vasemmalla kädellä vain alas keskellätuomioistuimen kunnes tuletpäinvastainen kori . Tiputtaa takaisin lähtöasentoon korioikealla kädellä . Muista pysyä keskellälattiaa on ensisijaisesti välillävapaa heittää linjat . Asu keskellä auttaa sinua hallitsemaanlattian ja vaikeuttaatoinen joukkue ansaan tai pakottaa sinut ulos pelikentältä . Toista harjoitus 10 20 minuuttia .
3

tiputtaa kaksi palloa , yksi kumpaankin käsi kori ostoskoriin suoraan alas keskellälattianinkivääri hölkkävauhtiin . Tämä auttaa kehittämään heikko käsi harhautuksen ja parantaa pallonhallinnan . Tee tämä harjoitus 20 minuuttia kerrallaan . Muista aina tiputtaa sormilla ei kämmen ja älä anna pallon pomppia yli vyötärön.
4

Etsiseinään ja käytäntö kulkee pois siitä. Työrinnassa syötön pitämälläpallonkeskiosa rintaa 2 kädet ja työntää pois aggressiivisesti ja jyrkästi suorassa linjassa seinään . Harjoittelepomppia syötön pitämälläpalloa oman navan kanssa 2 kättä ja terhakkapallonkeskipisteeseenlattian sinun jaseinään. Askel taaksepäin tarkemmin ja edelleen parantaa sinulle kulkee voimaa . Tee tämä harjoitus 20 minuuttia kerrallaan .
5

Toista vaiheet 2 ja 3 täydellä nopeudella parantaa gametime nopeutta ja toteutus . Toista kaikki nämä vaiheettäynnä 2 viikkoa ennen pelaat 5 -on - 5 kilpailuun nähdä rajuja tuloksia .
Pelissä
6

Etsitäysistunto 5 -on - 5 poimia peli . Yritä ollahenkilö, joka käsitteleepalloa . Tämä voi olla vaikea pick up pelejä, koska kaikki haluavat tiputtaa . Se on okei pyytääpalloa , se osoittaa luottamustaihmiset pelaatte , että tämä on teidän kantanne .
7

keskity pysyä keskellätuomioistuimessa ja tietää missä teamates ovat kaikkina aikoina . Pidä pää aina jos joku ponnahtaa auki, jotta voit heti saada nepallo . Pidä kulkee helppo välttää liikevaihto.
8

hallita tahdissapelin poiminta paikkoja voittaa Fastbreak ja kun kävelläpalloatuomioistuin jotta teidän kaverit päästä perustamaan . Kohta vartija tehtävänä on penatrate kaistalle piirustuksen puolustajat , jotta hän voi siirtää pallo ulos avoimelle miespisteytyksen asennossa .


[Pelaaminen Point Guard: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020391.html ]