Ryhmän ylitysharjoitus

Seuraava harjoitus tulee Soccer Awareness Training Centeristä. Soccer Awareness Training Center tarjoaa rajoittamattoman pääsyn Wayne Harrisonin Soccer Awareness -järjestelmiin, koulutustilaisuuksia, harjoitukset ja paljon muuta. Waynen järjestelmä auttaa kehittämään maailmanluokan nuorisojalkapalloilijoita ja -joukkueita systemaattisesti ja mielikuvituksellisesti, mikä takaa suorituskyvyn korkeimmalla kilpailutasolla. Olitpa aloitteleva valmentaja, joka tarvitsee apua aloittamiseen tai joku, joka haluaa lisätä harjoituksiinsa vaihtelua, Soccer Awareness Training Center tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, joista valita. Liity tänään

---

Käytä tätä harjoitustyötä maalivahtisi kanssa käsitellessäsi laidoista tehtyjä syöttöjä ja kenttäpelaajien kanssa lähellä ja kaukaa suoritettavia syöttöjä.

Perustaa: Aseta työskentelevä maalivahti maaliin. Palvelin 1 seisoo aivan keskiympyrän sisällä palloryhmän kanssa. Palvelimet 2 ja 3 aloittavat 35 jaardin päästä maalista, ja kymmenen jaardin päässä sivulinjasta. Pelaaja 4 (kaukosäätimen juoksija), alkaa lähellä palvelinta 3, ja pelaaja 5 (lähellä postin juoksijaa), alkaa 35 jaardin päästä ja jopa kuuden jaardin kulman kanssa.

1. Palvelin 1 ajaa pallon palvelimelle 2.

2. Palvelin 2 seinäliput palvelimen 3 kanssa, joka tarkistaa takaisin palloon.

3. Palvelin 3 syöttää pallon palvelimelle 2.

4. Palvelin 2 juoksee alas ulkokanavaa ja ylittää sen laatikossa. Pelaajat 4 ja 5 ajoittavat juoksunsa lähelle ja kaukaa.

5. Maalivahti joko katkaisee ristin, tai pelastaa pelaajilta 4 ja 5.

Edistyminen:

1. Maalivahdin tulee jakaa palvelimelle 1 aloittaakseen harjoituksen.

2. Lisää kolmas juoksija laatikkoon irtisanomisia varten laatikon yläosassa.

Valmennuspisteet:

1. Hyökkää palloon.

2. Peitä lähitolpan juoksijan laukaus ensin.

Lataa tulostettava pdf tästä istunnosta ja muista kohdepeleistä Soccer Awareness Training Centeristä

[Ryhmän ylitysharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044839.html ]