Jalkapallokoevalmistelut 101

Totta puhuen, jalkapallokoe tai mikä tahansa urheilukoe saa meidät hieman hermostumaan. Muistan yrittäneeni useissa joukkueissa. Joskus tiesin pääseväni joukkueeseen ja toisinaan toivoin pääseväni. Nuoruudessani - ammattilainen, En päässyt kaikkiin joukkueisiin, joihin kokeilin, ja se sattui. Millä tahansa tasolla the avain jalkapallo koe on valmistautumista ja itse usko . On myös muita temppuja, jotka auttavat sinua muodostamaan joukkuetta. Vieritä alas ja tarkista kaikki! Huomautus:Tämä viesti sisältää joitain affiliate-linkkejä avuksesi. Klikkaa tästä lukea koko tiedonantokäytäntöni.

Jalkapallokoe uudemmalle pelaajalle

Kun vanhemmat tulevat ensimmäistä kertaa jalkapallomaailmaan, usein he eivät tiedä mitä odottaa pelin sääntöjen suhteen, oikeat varusteet ja varusteet, liigat, miten "kokeilujen" pitäisi toimia, miten heidän lapsensa pitäisi "valmistautua" ja paljon muuta. Kun lapset ikääntyvät, kysymykset suuntautuvat yhä enemmän jalkapallon kanssa selviytymiseen, sen rakenne ja vaikutukset pitkän aikavälin tavoitteisiin ja tuloksiin.

Ihan sama minkä ikäinen tai taso , avain joukkueeseen yrittämiseen on sinun valmistella , uskoa itsessäsi, omistaa hyvä kehonkieli ja työskentele kovimmin . Valmentajat rakastavat kovaa työtä yli kaiken. Liian monet pelaajat osoittavat olevansa hermostuneita, mikä pidättelee heitä ja tekee heistä arkoja. On ihan ok olla hermostunut, mutta varmista, että menet 100% koko käytäntö.

Harjoitteluopas edistyneille pelaajille

Pelaajille, jotka ovat jo hyviä perustekijöiden kanssa, Suosittelen harjoittelemaan edistyneempiä taitoja. Vaikka älä koskaan lopeta työskentelyä perusasioiden parissa. Tässä on luettelo 5 asiaa, joiden parissa voit työskennellä nostaaksesi taitotasosi.

1. Oikea pallon lyöminen nauhoilla ja taivutus. Tässä on 4 parasta tapaa potkaista palloa . Syynä on se, että kun voit syöttää ja ampua eri tavoilla, voit vapauttaa pallon helpommin ja nopeammin (kun tarvitset).
2. Hallitsee palloa ilmasta ja pomppii palloja.
3. Kääntäminen vastaanoton aikana joten pystyt pelaamaan nopeammin missä tahansa asennossa joko vaihtamalla kenttää tai nousemalla kentälle.
4. Etsi pieni ryhmä pelaajia, joissa voit kehittää pelinopeuttasi. On joitain asioita, joita voit tehdä parantaaksesi myös omaa työskentelyäsi. Opi miksi pelin nopeudella on merkitystä niin paljon.
5. Dribbling-menetelmiä, jotka auttavat sinua kiertämään puolustajia ahtaissa tiloissa. Myös kuinka saada lisää nopeutta "juostelemalla pallon kanssa", joka auttaa sinua avoimessa tilassa.

Jalkapallokokeet eri ikäisille

Tiesitkö: Ikä 10 kun lapset yleensä valitsevat. Paljon muutoksia, koska nyt pelaajan on muodostettava joukkue, sen sijaan, että hänet määrättäisiin yhdelle. Iästä huolimatta, tiettyjä asioita on tehtävä antaakseen itselleen mahdollisuuden. Tuloksesta riippumatta, tiedä, että sinun on annettava itsellesi aikaa. Joskus pelaajat eivät pääse joukkueeseen, mutta he antavat itselleen toisen vuoden taitojen koulutus. Kovalla työllä he päätyvät muodostamaan joukkuetta ja jatkamaan nousuaan.

Ole varovainen vertaaessasi itseäsi muihin, jotka ovat tällä hetkellä teknisesti tai fyysisesti edellä. Jokainen saavuttaa huippunsa eri vaiheissa. Jotkut parhaista ammattilaisurheilijoista eivät edes päässeet lukion joukkueisiinsa 9. ja 10. luokalla.

Sitten joka vuosi on niitä lapsia ikä 14 jotka päättävät päästä lukion joukkueeseen sen jälkeen, kun eivät ole pelanneet jalkapalloa viiteen vuoteen tai pidempään. Kuunnella, tässä tilanteessa sinun on annettava itsellesi enemmän aikaa kehittääksesi niin monia erilaisia ​​taitoja . Jos et pääse joukkueeseen ensimmäisenä vuonna, älä luovuta . Tarvitset vähintään 6 kuukautta yksityistä, pienryhmässä tai kotona teknisten taitojen koulutus. Jotkut kilpailijoistasi ovat harjoitelleet lujasti 7-vuotiaasta lähtien.

Pro-kokeilut nuorisolle asti [Ole kunnossa]

Jalkapallossa sana "sopii" tarkoittaa pystyt pelaamaan vähintään puolet pelistä tai jopa esiintymään substraatissa 30 minuutin ajan ilman taukoa. Pro-jalkapallossa kuulet ihmisten sanovan, että tietty pelaaja ei ole kunnossa. Tämä tarkoittaa, että he kärsivät loukkaantumisesta eivätkä voi vielä pelata otteluissa. Kokeiluissa valmentajat näkevät, kuka näyttää hyvältä tai ei. Jos näytät huonolta, se kertoo valmentajalle, että et ole valmistautunut etkä todennäköisesti ole sitoutunut. Varmista siis, että olet kunnossa!

Hyväkuntoisuus voi tarkoittaa myös [kunnossa olemista] Tämä saattaa tuntua äärimmäiseltä nuoremmille lapsille, mutta lasten liikalihavuus on nousemassa, lasten on oltava aktiivisempia kuin koskaan ennen. Jos lapsesi ei ole jo kunnossa, rohkaise häntä, että hän pääsee sinne ja tue heidän ponnistelujaan näillä loistavat ruokailutottumukset jalkapalloilijoille .

Taitovalmentajat etsivät jalkapallokokeilua

Taidot on jotain, kuten kuntoilu, pelaaja voi täysin hallita. Hanki taitokoulutusta parantaaksesi teknisiä elementtejä. Taitava pelaaja on välitön voimavara missä tahansa iässä tai pelitasolla. Tietää kuinka ansa pallo, kulkea lyhyt ja pitkä, älä menetä palloa paljon ja pelaa nopeasti. Tässä lyhyt kotitekoinen video 3 tapaa ohittaa ahtaassa tilassa.

Jos vain voit saada pallonhallintakurssini harjoittelemaan kotona , mutta sitten ehkä hanki yksityinen valmentaja tai kokoa pieni ryhmä ja tee asioita, joita voit tehdä yksin. Esimerkki :Viimeistely ja lentopallo harjoittelee sinua ei voi harjoittele helposti yksin. Jotkut taidot tarvitset jonkun heittämään tai ristiin palloja sinulle.

Kuinka pienryhmäjalkapalloharjoittelu tuottaa tuloksia

Pienet ryhmät ovat mahtavia ja antavat erilaisia ​​elementtejä verrattuna yksityiseen 1:1. Pienemmät ryhmätunnit antavat sinulle korjattavaa huomiota. Muut tärkeät osat ovat nopeat antaa ja menee , kääntäminen vastaanoton aikana ja ammunta taidot.

Pukeudu kuin jalkapalloilija

Varsinkin jos siirryt toistosta valintaan. Näytä, että olet valmis. Pidä paitasi sisään. Pidä omasi säärisuojat peitetty . Pukisin valkoiset tai mustat sukat , mutta tiedän yhden noin 11-vuotiaan tytön, joka tulee aina harjoittelemaan 1 vihreällä ja 1 mustalla sukalla. Minusta tuo tyyli ei näytä hyvältä, koska se näyttää rec-tyyliltä. Mutta hän on an ehdoton nasta jalkapallopelaaja! Hänen työmoraalinsa ja tekniset taitonsa ovat ylipäätään normaalia korkeammat. Joten hän saa tämän tyylin toimimaan . Sanon, että jos aiot pukeutua niin, sinun on parasta pelata hyvin.

Mutta päinvastoin, joskus auttaa, jos valmentajalle jää jotain kiinni, kuten hullunvärinen kenkä tai rannenauha. Vain muutama idea. Jos sinusta tuntuu, että aiot pelata hyvin ja haluat pysyä erossa, tee jotain sellaista. Mutta jos olet kotoisin rec valitaksesi , yritä käyttää tavallisia valkoisia tai mustia soksia ja shortseja. Päivän päätteeksi haluat tuntea olosi itsevarmaksi, joten tee sitä mikä sinusta tuntuu hyvältä.

© pressmaster / Depositphotos.com

Ole positiivinen ajattelussasi ja teoissasi

Kukaan ei halua olla tekemisissä vaativan, vinkuva kakara, taidoistaan ​​tai kyvyistään riippumatta. Jalkapallokokeessa tai missä tahansa. Kausi. Myös toisessa päässä, jos aloitat pelaamisen huonosti, varmista, että ajattelet kaikkia jalkapalloelämäsi positiivisia hetkiä. Unohda virheet äläkä kuuntele sitä ääntä korviesi välissä, joka kertoo sinulle, että et voi tehdä sitä.

Usko itseesi , erityisesti kun et usko sinuun . Korjaa negatiiviset ajatukset positiivisilla. Joskus negatiiviset ajatuksesi voivat olla oikeita, mutta älä usko sitä. Kuulostaa hauskalta, mutta joskus sinun täytyy valehdella itsellesi niin kauan kuin se on positiivista. Anna aivosi uskoa, mikä auttaa sinua.

Ole aktiivinen jalkapallokokeilussasi

Katso muita pelaajia silmiin ja esittele itsesi, purista lopuksi valmentajan kättä ja kiitä häntä mahdollisuudesta. Tämä on kuinka käyttäydyt kuin ammattilainen ja osoittaa, että kunnioitat valmentajaa ja arvostat opetusta ja mahdollisuuksia.

Muistaa että kokeilu ei ole yksisuuntainen katu; joukkueen pitää olla myös sinulle sopiva. Sen pitäisi olla elämäntapasi kannalta järkevää, aika sitoumukset, persoonallisuuden tarpeet, jne. Esimerkiksi Pohjois-Texasissa on satoja joukkueita per ikä [!] ja vähintään 10 eri tasoa/liigaa. Päivän päätteeksi, tavoitteena tulisi olla "hyvien" kosketusten saaminen, päästä pelaamaan, ja pidä hauskaa.

[Jalkapallokoevalmistelut 101: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043372.html ]