Miten Tie Knot Goat Sitominen
Goat sitominen merkkijonon
Goat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Aseta yksi merkkijonon loppuun suussa ja työntäätoinen pää takataskussa tai vyölenkki .
2
Pidävuohen jalat yhdessä vasemmalla kädellä . Ihannetapauksessa kerätäalkuun etujalka ja molemmat takaisin jalatetujalan pohjassa tukemaanvuohen takajalkojen kun tie . Pidä kätesi niin, että peukalo on päälläjalatmuut neljä sormea pohjassa .
3
Vedä narusta irti takataskussa tai vyölenkki oikealla kädellä ja käärijalateteenpäin yli alkuunjalat ja ympärillä kaikki kolme . Jokainen wrap tulisi ollaweb vasemman käden javuohen kannuksia .
4
Vapautajalat vasemmalla kädellä , kun olet tehnyt yhden tai kaksi täyttä huivi . Jalat tukee nytmerkkijonon, joka on suussa jaoikea käsi .
5
Aloita toinen täysi kietoajalat oikealla kädellä . Vasemmalla kädellä , päästä läpiavaruuden välille syntyy oikealla kädellä jamerkkijono suussa .
6
Otamerkkijonon suusta vasemmalla kädellä ja vedä se takaisin kohti vasenta kainalossa kuin oikealla kädellä jatkuu ympärijalat loppuun joilla kuljetaan .
7
Kiristäsolmu vetämällä molemmat kädet poispäin toisistaan . Solmu pitäisi olla alapuolellajalat .
8
Signaalilopussa oman kilpailun myötä, kuntie on tiivistetty heittää kädet ilmaan .
[Miten Tie Knot Goat Sitominen: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005020032.html ]