Miten Kids Hyötyä on luonteeltaan ?

Lapset viettävät 50 prosenttia vähemmän aikaa ulkona kuin he tekivät 20 vuotta sitten , mutta heidän luontainen tarve yhteys luontoon ei ole muuttunut . Lisätä aikaa teidän perhe viettää ulkona ja sinusta tulee terveempiä kehon , mielen ja hengen . Jos oletJännitystä tyyppi , ottaa lapsesi kalastusta tai retkeilyä . Niille on vähäistä luontoon , liittymällälapset luontokerhon tai nuorisojärjestö onhyvä paikka aloittaa . Ei väliäharjoituksessa, voit saada merkittäviä etujakoko perheelle . Terveellisiä elämäntapoja , terveessä ruumiissa

Lapsuusiän lihavuus hinnat kaksinkertaistuivat vuosina 1980 ja 2010 , mukaan Centers for Disease Control and Prevention , kun samaan aikaan lasten median katselu kasvoikeskimäärin kuusi tuntia päivä . Auta lapsiasi voittaa nämä kertoimet edistämälläterveellistä ja aktiivista elämäntapaa . Etsiä yksinkertaisia ​​, loogisia tapoja saada lisää päivittäin. Kävellä koiran , kävellä kouluun ja pään ulkopuolella koulun jälkeen pelata tai ajaa polkupyörää . Ota aikaa ulkona hankkeita , samoin . Kasvaa puutarhassa perheenä kesällä ja rake lähtee syksyllä . Saada lapsesi auttaa sinua lapiokävellätalvella . Ei vain sinä rakennus terveessä ruumiissa , mutta olet kehittämässä vahva työmoraali - no valittaminen sallittu .
Brain Power

Oleskelu luonnossa ei vain hyötyäfyysisen kehon . Se voi jopa parantaa kognitiivisia kykyjä ja keskittyä. Lapset , jotka osallistuvat luonnon koulutusohjelmissa näyttää suorituskyvyn paranemiseen standardoituja testejä . Säännöllinen kokemuksia luonnon kanssa voi vähentääoireita ADHD mukaan2004 tutkimus julkaistiinAmerican Journal of Public Health . Tuo enemmän Zen teidän ulkona pelata valitsemallamuutamia toimia , jotka nimenomaan haastaa sekä mielen ja kehon . Sinun ei tarvitse ryhtyä kalliokiipeilyä tai harrastaa purjelautailua , jopakohtalainen vaellus luontopolulla taikaupunkipuisto voidaan parantaa keskittymistä ja ongelmanratkaisun taitoja . Scramble yli kivien , lennättää leijaa tai yritä geokätköily testata ryyppy kun rakentaa fyysistä terveyttä.
Flower Child

Head ulkona ja saatat löytää enemmän rauha kotona . Osoittautuu, että säännöllinen mahdollisuuksia jäsentymätön , ulkona pelata voi vähentää stressiä , ahdistusta ja masennusta lapset mukaan2007 tekemän tutkimuksenAmerican Academy of Pediatrics , ja se voi edistää tunteita anteliaisuus ja yhteistyötä . Ja mikä on hyväksilapsille on luultavasti hyvä myös teille. Mahdollisuudet ovat , karkaamassa luonnossa voi rauhoittaa villi peto jopa suurin lapset - vanhemmat . Ulkoilu ei aina tarvitse olla karu , liikuntaa. Ottaarauhallinen kävely lapsesi kanssa ennen nukkumaanmenoa . Käännä kiviä tai räsähdys läpi pudonneet lehdet . Rohkaise lastasi huomataluontoon . Huomauttaamuutoksia vuodenaikojen tailiikkeenkuu ja tähdet . Katsellaauringon nousua ja asettaa . Pidä silmäsi auki luonnon merkkejä - lepakot lentävät iltahämärässä , eläinten tulostaa pitkinstream vuode taihämähäkin seittiä hohtavan aamuauringossa .
Get Real
< p > Jos lapset ovat onomat intressinsä huolta planeettamme tulevaisuudessa , niillä on oltava tosielämän mahdollisuuksia vuorovaikutukseen luonnon kanssa aidoissa , mielekkäitä tapoja . Olitpa asuu kaupungeissa asunnon tai onaidattu piha lähiöissä , etsiä säännöllisiä mahdollisuuksia arvostamaan luontoa . Kävelesadekuuro tai rakentaalumiukko . Käyttää luonnon materiaaleja tehdä seppeleitä , nukkeja tai loma koristeet . Teelintulauta tai perustaalinnun kylpyamme kiinnittää villieläinten teidän pihalla . Pienetkin hetket auttavat rakentamaantunnettuutta ja arvostustaluontoa .


[Miten Kids Hyötyä on luonteeltaan ?: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/nature-Tours/1005001647.html ]