Kayak Loukkaantumiset

Useita tyylejä melonta mahdollistavat yksilöiden eri tasoisille ja etuja hyötyäurheilua. Kuitenkinluonne melonta vaatii toistuvaa liikettä , joka voi aiheuttaa vammoja jopa kaikkein kokenut melojille . Iskias

istuessa kajakilla pakottaahäntäluun alasiskias hermo , ja pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa puristuksiin hermo . Tämä voi aiheuttaaterävä kipu alkaa syvällätakana , joka usein kulkee alasjalan ( Katso viite 1) .
Lower Back Pain

Oikea melonnan tekniikka vaatii torso kierto aloitetaanlonkat . Optimaalinen torso kierto vaatiihieman laiha eteenpäin ( Katso viite 2 ) . Tämä laiha toistuvia kierto asettaa paineitaalemman takaisin, koska se on tukea elimistön vaikka pyörii.
Hartiakipu

Kiertäjäkalvosin kestääsuuri paljon vääntömomentti kääntämällä liikkeitä ja muita ohjaus aivohalvauksia , etenkin Whitewater melonta . Äkillinen voimaanolkapää voi vaurioittaajänteet Kiertäjäkalvosin jaympäröivän lihaksia . ( Katso viite 3 ) .
Nilkka /Jalka Pain

jalat käytetään vääntömomentin ja veneen hallinnan . Kipukaaria , akillesjänne , ja nilkan monimutkainen eivät ole harvinaisia ​​, koskajalat ovatoutoa kulmassa sekä kaukoliikenteen ja Whitewater kajakit .
Rannekanavaoireyhtymä

Nopea ja äkillinen ranteen fleksio voidaan vaatia valvontaa aivohalvauksia Koskenlasku tai karkea veden olosuhteissa . Toistuva ranteen fleksio yhdistettynä vääntö voi usein tuottaa rannekanavaoireyhtymä.


[Kayak Loukkaantumiset: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005024728.html ]