Miten WearTurvavaljaat
Turvavaljaat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
unbuckle kaikkihihnat vähentää sekaannusta .
2
Tartuvaljaat mukaan" D " muotoinen selkä rengas . Tämä onsuuri " D" muotoinen rengas , joka yhdistääkaulanauha .
3
Ravistavaljaat niin kaikkihihnat roikkua ja untangle itse .
4
Tunnistaolkaimet. Ne ovatsuuria pehmustettu hihnat, jotka haarautuuvyöt pitämälläD-renkaan .
5
Sujauttaa olkaimet kuin jos laittaatakki .
6 < p > Varmistaolkaimet ovat vasten kehoasi ja ole kierteellä . D rengas olisi keskitetty selkää välillä lapaluiden .
7
Taivuta vyötärön , päästä takaisin kautta jalat ja napatajalkalenkit roikkuu alaspäin .
8 < p > Vedäjalkahihnat taaksepäin jalat ja solki niitä . Soljet sijaitsevat noin eteen jokaiselle lonkka .
9
Bucklevyötärö solki valjaat jos siinä on sellainen . Tämä hihna ja solki venyttää noin vyötärön tasolla , ettävyö olisi .
10
Bucklelähetinvyö . Tämä hihna ja solki venyttää etupuolellavaljaat ja liitäolkaimet toisiinsa .
11
Voit tarkistaa kaikki hihnat ja varmista, että ne makaavat vasten kehoa ja eivät ole kiertyneet .
12
Tarkista kaikki soljet , jotta ne ovat kunnolla kiinni.
13
Säädä hihnat niin, että ne koskettavat . Valjaat täytyisi olla tiukka, mutta sen ei pitäisi rajoittaa liikkumista .
[Miten WearTurvavaljaat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008730.html ]