Miten RidePolkupyörä Ohjaustanko
Kypärät
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Neuvohenkilö, joka polkea päästäpyörälläperinteinen ajoasento . Hän vastaa pitämälläpolkupyörä paikallaan, kun kiivetäänohjaustankoon. Hänen jalkansa pitäisi istuttaaleveää olemusta kummallakin puolellapolkupyörän ja hänen kätensä tulisi olla ohjaustangolla , jotta hän voi pitää niitä tasaisesti estämään pyörän liikkeen , kun kiivetään .
2
Seiso edessäohjaustanko ja aseta toinen jalka kummallakin puolellaetupyörän . Sinun pitäisi olla poispäinhenkilö polkemalla.
3
Reach taaksesi ja aseta kädet ohjaustangolla tasapainoa .
4
hitaasti siirtää oman painon taaksepäin , keskitys selkään keskelläohjaustankoon. Varmista, että asema on vakaa riitä, että sinulla ei liukua pois , kunpyörä tekeepuolestaan .
5
tanssittaa poisetupyöräpolkupyörän .
6
Alerthenkilö polkeminen kun olet varma ja valmis menemään .
7
Pidä kehon keskellä , kun hän alkaa pedaali, varo vältetään äkilliset liikkeet tai siirtää puolelta toiselle .
[Miten RidePolkupyörä Ohjaustanko: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005010981.html ]