ÖTILLÖ SwimRun

SwimRun on pieni mutta nopeasti kasvava monilaji, joka vie sinut kauniisiin paikkoihin. Wigglen markkinointijohtaja Harvey Bennett osallistui äskettäin ensimmäiseen SwimRun-tapahtumaansa - The Otillo Isles of Scilly SwimRun -tapahtumaan. Alla hän antaa meille käsityksen urheilusta.

Kilpailtuani triathlonissa yli kymmenen vuotta ja suorittanut monia pyöräily-, juoksu- ja duatlonlajeja, olin innoissani mahdollisuudesta ottaa tänä vuonna uusi haaste vastaan. Ajattelin rakastavani tapahtumaa, mutta jälkeenpäin katsottuna se oli jopa parempi kuin odotin. Toisin kuin triathlonit, useimmat SwimRunit suoritetaan kahden hengen joukkueessa, mikä vain lisää nautintoa ja myös rohkaisee, kun meno on vaikeaa – ja se onnistuu! SwimRuns on yleensä jaettu useisiin osiin, Isles of Scillyn kilpailussa oli 8 juoksujaksoa (yhteensä 30 km) ja 7 uintiosuutta (8 km), jotka kaikki suoritetaan samassa sarjassa. Kaikki kilpailut eivät ole niin pitkiä, ja monet järjestäjät juoksevat nyt sekä sprinttimatkan että täyden matkan kilpailuja.

Kisaan valmistautuessani suurin kysymys minulla oli:'mitä minun pitäisi pukeutua kisaan, jossa uidat 12 asteen vesissä ja juokset (kuten kävi ilmi) korkeissa 20 asteessa?' Vaikka tavallista märkäpukua voi leikata, jotta voit juosta siinä, olen kuullut muiden neuvoja, mutta valitsin SwimRun-spesifisen märkäpuvun.

Suosittelen ehdottomasti ostamaan tietyn puvun. Se oli lämmin uinnissa ja mikä tärkeintä, erittäin joustava juoksussa. Suurin yllätys minulle oli, että puku tuntui erittäin mukavalta juoksussa, enkä tuntenut mitään rajoituksia. Muita valitsemani puvun etuja ovat vetoketju edessä (helpottaaksesi avaamista ja rullaamista alas, jos kuumenee erittäin kuumaksi), erilliset hihat (jälleen lämpötilan säätämiseksi), pienet taskut ravinnon säilyttämiseen ja integroitu pilli (tarvitaan joissakin kilpailuissa).

Useimmissa kahden hengen joukkueissa toinen uimareista on vahvempi kuin toinen, ja näin monia hitaampia uimareita huomattavasti avustavan joukkuetoverinsa, kun heidät oli sidottu yhteen. Harjoittelu sarjan kanssa on kuitenkin kriittistä ennen kilpailupäivää, sillä uinti köyteen kiinnitettynä on erilainen kokemus! Veden lämpötilasta riippuen saatat haluta käyttää myös neopreenistä uimahattua ja märkäpukukäsineitä.

Myös juoksukengän valinta on tärkeää. Valitsin Salomon Speedcross 4 -kengät, koska niissä on hyvä pito (tärkeää, kun siirryt vedestä erilaisiin maastoihin, mukaan lukien liukkaat kivet), ovat suhteellisen kevyitä ja niissä on vankka istuvuus.

Muuten, avain menestykseen, kuten kaikissa tapahtumissa, on koulutus. Suosittelen tekemään useita harjoituksia kumppanisi kanssa kilpasarjassasi. Yhdessä tekeminen on kriittistä. Kilpailu on pitkä, joten on tärkeää ymmärtää toistensa vahvuudet ja heikkoudet sekä miten tapahtumaa tahdistetaan.

Vaikka uinti- ja juoksumatkat ovat pitkiä, uinnin ja juoksun vuorottelu antaa joko ylä- tai alavartalon lihasryhmille palautumisaikaa osien välissä. Kokemukseni mukaan tämä tarkoittaa, että jokaiselle lajille ei tarvitse tehdä niin pitkän matkan harjoittelua kuin jos harjoitettaisiin yhtä vastaavan matkan lajitapahtumaa varten.

Itse tapahtuma oli mahtavan hauska, upeat maisemat, loistava organisaatio, loistava tunnelma ja se oli todellinen haaste. Suunnittelen nyt seuraavia SwimRun-tapahtumiani ja aion palata Scillyn saarille ensi vuonna. Ehkä näen sinut siellä.

Jos pidät urheiluhaasteesta, olet kohtuullisen vahva uimari ja haluat kokeilla jotain uutta, mikset osallistu SwimRun-tapahtumaan.

[ÖTILLÖ SwimRun: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005054681.html ]