Kuinka tehdäBackflip Faster

Oppiminen tehdätakaisin läppä onhyvä tapa tehdä vaikutuksen ystävien ja toimii myösvälttämätön perusta oppimisen tehdä muita temppuja . Takaisin kääntyy voi olla pelottavaa ja vaikeaa aluksi , mutta jos opitvoimistelu keskus sinut flipping turvallisessa ympäristössä ei ole aikaa . Kun kokeilleet yrittää tehdänopeammin takaisin flip , onspotter vamman syntymisen estämiseksi . Ohjeet

1

Asetaläppä . Taivuta polvia ja päätteeksi kädet saada vauhtia . Sitten hypätä - ei takaisin - ilmaan kun keinuvat kädet pään yläpuolella . Tämän prosessin aikana , katso suoraan eteenpäin , ei ylös tai alas . Klokorkein kohtahypätä, työntää jalat ja anna pään ja takaisin pyörivätläppä . Maa , suoristaa jalat vaan pitää nevähän vääntynyt niin, että ne eivät ole jäykkiä , kun ne koskettavatmaahan ja voi imeävoimaalasku .
2

Aloita takaisin kääntyy trampoliinilla . Perus menetelmä onsama , muttatrampoliini tarjoaa enemmän korkeushyppy , mikä tarkoittaa enemmän aikaa toteuttaabacflip , japinta , joka antaa jos putoat sijaankovalla lattialla . Trampoliinilla , voit myös harjoitella muutamia hyödyllisiä liikkuu ennen kuin yrittäätäydellistä takaisin läppä . Näitä ovat taustoja ja saada teidän takaisin jalat potkimalla jalat pään yli .
3

Keskity yrittää työntää jalat tiukempi kehon tehdä nopeammin takaisin kääntyy . Tiukempi jalat ovat tallessa ,nopeammin pyörivätilmassa . Varmistetaan, ettäloppuelämäsi tekniikka on oikea - käsivarteen sijoitus ja hypätä , esimerkiksi - on myös tärkeää saadamaksiminopeus selässä läppä .
4

kuntoon . Doingnopeammin takaisin flip on kyse myös paino . Kevyempi henkilö hyvässä kunnossa voi hypätä korkeammalle , karkki tiukempi , ja spin nopeammin ilmassa kuin joku, joka on ylipainoinen .


[Kuinka tehdäBackflip Faster: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005016094.html ]