Mikä on Hooverball?

Mitä yhteistä on Amerikan 31. presidentillä ja Crossfit-liikkeellä? Vastaus on rakkaus Hooverballiin, urheilulaji, joka luotiin vuonna 1929 pyrkien hillitsemään presidentti Herbert Hooverin vyötärölinjan laajenemista. Mutta mikä Hooverball oikein on, ja pitäisikö sinun lisätä se kuntoilurutiiniin?

Hooverball on kahden joukkueen urheilulaji, jossa 6 paunaa (2,7 kg) painava lääkepallo heitetään 2,4 metrin lentopallomaisen verkon yli ja vastajoukkueen pelaaja ottaa sen kiinni. Sitä verrataan tenniksen ja lentopallon risteykseen, mutta sitä pidetään raskaampana pallon painon vuoksi.

Tässä artikkelissa, Puhun tämän fitness-painotteisen urheilun historiasta, pelin säännöt ja määräykset, ja kuinka se on suosittu tänään, erityisesti Crossfit-yhteisössä.

Kuka keksi Hooverballin ja miksi?

Hooverballilla on ainutlaatuinen historia, joka saa sinut ihmettelemään, kuinka urheilulaji sai presidentin nimensä.

inverse.comin mukaan Hooverball (tai "Hoover-ball, ”kuten joskus kirjoitetaan) sen suunnitteli Valkoisen talon lääkäri Joel T. Boone vuonna 1929 pyrkiessään parantamaan presidentti Herbert Hooverin terveyttä ja kuntoa. jonka The New York Times oli pannut merkille, "oli tullut painamaan enemmän kuin hänen pitäisi."

Seistä noin 182 cm pitkä ja painaa 90 kg, presidentti ei ollut aivan lihava, mutta häntä kuvailtiin hieman nihkeäksi.

Presidentin on dokumentoitu sanoneen, että laji "vaati vähemmän taitoa kuin tennis, oli nopeampi ja voimakkaampi, " ja kutsui sitä "rastivammaksi kuin kumpikaan nyrkkeily, paini tai jalkapallo." Hooverball saa lähes koko kehosi liikkeelle ja mukaan toimintaan.

Laji pysyi nimettömänä vuoteen 1931 asti, jolloin The New York Timesin artikkeli, jossa kuvattiin presidentin jokapäiväistä elämää, kutsui sitä "Hooverballiksi".

Hooverballin historia

Vaikka Hooverballia verrataan useimmiten tennikseen ja lentopalloon, Peli sai itse asiassa inspiraationsa kokemuksesta, jonka presidentti Hoover sai merivoimien taistelulaivalla Utahissa Etelä-Amerikassa.

Presidentti Hoover näki ryhmän merimiehiä pelaavan peliä, jota he kutsuivat "bull-in-the-ringiksi, ", jossa he heittivät yhdeksän punnan lääkepalloa pelaajalta pelaajalle seisoessaan ympyrässä, kun keskellä oleva "härkä" yritti saada sen kiinni.

Ensiksi, Tohtori Boone ja presidentti Hoover alkoivat harjoitella lääkepallolla yksitellen parantaakseen kuntoaan, mutta Hoover kyllästyi helposti harjoitusohjelmiin. Yhdessä, Hoover ja Boone keksivät idean Hooverballista.

Ennen pitkää, koko hallitus oli muodostanut joukkueita pelatakseen Hooverballia Valkoisen talon nurmikolla.

Hooverball oli suosittu presidentin keskuudessa, Korkeimman oikeuden tuomarit, hallituksen jäsenet, ja muut korkeat valtion virkamiehet, ja pelissä oli niin intoa, he olivat varmoja, että se leviäisi koko maahan.

Jos oli sateista tai liian kylmää, he veivät pelin jopa sisätiloihin.

Neljästä kahdeksaantoista "VIPiä" tuli eteläpihalle joka aamu leikkimään, ja niistä tuli tunnetuksi "lääkepallokabinetti", ", vaikka kaikki pelaajat eivät kuuluneet viralliseen kabinettiin.

Vaikka peli auttoi presidenttiä pudottamaan 25 puntaa (11 kg) ja laihtumaan vyötäröä, Inversen mukaan, pelin suosio laski Hooverin toimikauden päätyttyä. Hänen seuraajansa, Presidentti Franklin Delano Roosevelt, oli polio.

Miten Hooverball eroaa tavallisesta lentopallosta?

Hooverballia pelaa kaksi kahdesta neljään pelaajaa, kuin normaali lentopallo. Kuitenkin, se eroaa tavallisesta lentopallosta siinä, että lentopallon sijaan lääkepalloa heitetään edestakaisin kahdeksan jalan (2,4 m) verkon yli. Myös, pallon lyömisen sijaan, pelaajat saavat kiinni ja heittävät sen.

Lääketiedepallo painaa tyypillisesti 6 puntaa (2,7 kg), ja sen heittäminen verkon yli vaatii melkoista vaivaa. Pelaajien on tarkoitus heittää pallo heti kiinni saatuaan. Tämä tekee siitä niin tehokkaan kuntopelin.

Joukkueita voidaan ohjata yhdessä, ja yhden naisjoukkueen jäsenen tulee olla kentällä koko ajan yhteisturnauksessa, Vaikka säännöt voivat vaihdella hieman naispelaajien osalta.

Pelaajien on otettava pallo kiinni antamatta sen osua maahan ja sitten heittää se takaisin, aivan kuten lentopallo. Toisin kuin lentopallo, vaikka, pallon kanssa juokseminen ja syöttäminen muille joukkueen jäsenille on kielletty.

Pelaaja syöttää pallon heittämällä sen takalinjalta, ja aivan kuten lentopallossa, pelaajat pyörivät myötäpäivään jokaisen syöttökierroksen jälkeen.

Hooverball-kenttä

• Tyypillisesti, peliä pelataan lentopallon kaltaisella ruoho- tai hiekkakentällä.
• Hooverball-kenttä on kooltaan 66 jalkaa (20,1 m) x 30 jalkaa (9,1 m), ja se on erotettu kahdelle sivulle verkolla, joka on 8 jalkaa (2,4 m) korkea.
• Verrattuna, lentopallokenttä on 60 jalkaa (18,29 metriä) pitkä ja 30 jalkaa (9,14 metriä) leveä, kun verkko on 7 jalkaa, 11⅝ tuumaa (2,43 metriä) korkea.

Säännöt ja pistemäärän pitäminen Hooverballissa

Hooverballin pisteytys on sama kuin tenniksessä:love-15-30-40-(deuce, ilmoitus, ad-out) -peli.

Peli käyttää pisteytystä 7 tai 11 pisteeseen per peli, ja joukkue, joka voittaa parhaan 3 pelistä, voittaa ottelun.

Piste myönnetään aina, kun vastustaja ei saa palautusta, ei palauta palloa verkon poikki, palauttaa pallon ulos kentältä, tai ei palauta palloa oikealle kentälle.

Mitä tulee oikeaan oikeusalueeseen, joukkueen etupuolelta palautettu pallo on palautettava vastustajan kentän takapuolelle. Muuten, vastustaja saa pisteen.

Hooverball-heittojen tyypit

Hooverballissa on neljä päätyyppiä heittoja:

• Vartalon kiertoheitto, jossa pelaaja vapauttaa pallon nopeasti lonkasta
• Pään yläpuolella, koko kehon heitto
• Edistynyt heitto, jota kutsutaan "trebuchetiksi", jossa pelaaja pitää kyynärpäänsä suorana, astuu eteenpäin, ja sitten käännät heittääkseen pallon
• piikki, kun pelaaja hyppää tarpeeksi korkealle heittääkseen pallon verkon yli alaspäin suuntautuvalla liikkeellä

Kuka pelaa Hooverballia tänään?

Vaikka laji kuoli sukupuuttoon Hooverin erottua virastaan, se näkee elpymisen tänään kuntomielisten ihmisten keskuudessa, varsinkin Crossfit-piireissä.

Hooverball alkoi nousta uudelleen esiin vuonna 2015 sen jälkeen, kun se oli esillä Men’s Journal -julkaisussa "14 maailmanmestaruutta kuka tahansa voi voittaa, " ja Crossfitin perustaja Greg Glassman sisällytti pelin "Workout of the Day, " tai "WOD" Crossfittersille.

Crossfit Journalissa esiintymisen jälkeen urheilu lähti nousuun toisen kerran.

Journal of Rehabilitation Medicine -lehdessä julkaistun tapaustutkimuksen mukaan tämä johtuu todennäköisesti äärimmäisten kuntoiluohjelmien suosion kasvusta, kun urheilijat etsivät uusia ja mukaansatempaavia muotoja korkean intensiteetin harjoitteluun koko keholle.

Hooverballia pelataan nyt myös sotilastukikohdissa ympäri maailmaa sekä CrossFit-kuntosaleilla eri puolilla maata.

Jotkut Crossfitterit ovat jopa lisänneet intensiteettiä pelaamalla jopa 9 kiloa painavilla lääkepalloilla.

Mutta West Branchissa Iowa, jossa presidentti Hoover syntyi, peli ei koskaan mennyt muodista. Itse asiassa, kaupunki isännöi vuosittain Hooverballin kansallisen mestaruuden, ja tapahtuma tuo yleensä yli 50 joukkuetta eri puolilta maata vuosittain.

Lisäksi, Crossfitin ja vuosittaisen turnauksen ulkopuolella, Google-haku tuo esiin kymmeniä nuorisoliigoja eri puolilla maata, osoittaa suosiotaan lasten keskuudessa.

Lopulliset ajatukset

Hooverball on hauskaa, nopeasti, ja korkean intensiteetin peli, joka tarjoaa koko kehon harjoituksen. Se on loistava vaihtoehto niille, jotka etsivät uusia ja jännittäviä tapoja pysyä kunnossa. Crossfit-kuntosalit ja yhteisöliigat ovat mahtavia paikkoja etsiä kaikille pelaamisesta kiinnostuneille.

Lähteet

• Wbur.org:Hooverball:Presidentin pelistä tulee Crossfit-sensaatio
• Herbert Hooverin presidentin kirjasto ja museo:Hoover-Ballin historia
• Journal of Rehabilitation Medicine:Hooverball Case-Study, Kirjallisuuskatsaus ja kliiniset suositukset
• Britannica:Hooverball
• DVIDS:USS Boxer elvyttää Hooverballin presidentin pelin
• SBNation:Hooverball:Urheilu, joka keksittiin estämään presidentin lihominen
• National Park Service:Hooverball
• Huippulajit:Hoover-pallo
• Hoover Presidential Foundation:Hoover-Ball Rules
• Fiveset New Sports:Hooverball säännöt
• Journal of Rehabilitation Medicine:Hooverball Case-Study, Kirjallisuuskatsaus ja kliiniset suositukset
• Käänteinen:Tapaa Amerikan 31. presidentin ja Crossfitin rakastama urheilu

Valokuvien tekijät

Flickr.comin ominaisuuskuva:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Crossfit-kuva:Taco Fleur Pixabaystä

Hooverball-piikkikuva Kevin Collinsista flickr.comissa:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

[Mikä on Hooverball?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040422.html ]