Miten liittää NetinKoripallo Hoop
Ladder
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Kiipeätikkaat asetetaan allevanteen . Varmista, ettätikkaat onoikealla korkeudella , jotta voit saavuttaavanteen turvallisesti.
2
Ota yksi osanet lujasti yhdellä käsi kummallakin puolellanauha . Säikeet ovat pisimmät silmukoitanet . Kun tuo tangonkoukku,netto pitäisi olla sisällävanne. Jos se ei ole , olet laskemisesta sitä taaksepäin .
3
Loopnauha ympärillämetallikoukkuja . Useimmat vanteet ovat kaksinkertainen koukkuja, jotka ovat toisiaan . Ulompi koukku todennäköisesti isompi ja joutuu sisäpuolta kohtivanne. Toinen, pienempi koukku poisvanne. Silmukan ensimmäinen koukku ja sitten tuonauha ylitoisen koukku ja anna sen levätä .
4
Toista tämä kullekinkoukutvanteen .
[Miten liittää NetinKoripallo Hoop: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035217.html ]