Kuinka Alex Morganin jalkapallovalmentaja auttoi häntä harjoittelemaan supertähdeksi

Jos harjoituksesi ei jäljittele sitä, mitä kohtaat pelien aikana, on ehkä aika miettiä asioita uudelleen.

Alex Morgan, Yhdysvaltain naisten jalkapallomaajoukkueen tähtihyökkääjä, uskoo, että monet pelaajat joutuvat ansaan harjoittelemaan epärealistisissa tilanteissa. Vaikka he saattavat uskoa paranevansa, he voivat saada paljon enemmän irti harjoitteluajastaan.

"Uskon, että jotkut pelaajat eivät ymmärrä realistisia tilanteita. He saavat pussin palloja, menevät ulos, vain ampuvat maaliin ilman maalivahtia, ilman paineita, ei realistista peliä matkivaa tilannetta", Morgan kertoi STACKille.

Morgania Kalifornian yliopistossa valmentanut Neil McGuire muokkasi harjoitteluaan usein matkimaan tilanteita, joihin hän joutui pelien aikana. Tuloksena oli lisääntynyt luottamus Morganiin ja parempi suoritus kilpailun aikana.

”Opistovalmentajani Neil McGuire oli todella hyödyllinen minulle. Hänen saatavuus minulle, hän oli tukenasi, kun tarvitsin sitä. Hän katsoi enemmän kasvua ja puhui prosessista sen sijaan, että sinun olisi päästävä paikasta A paikkaan B eikä antanut minulle polkua siihen. Se oli askel askeleelta prosessi, Morgan sanoi. – Kun minua alettiin kutsua maajoukkueeseen, käännyimme ympäri ja keskustelimme tekemistäni maaleista ja mahdollisuuksista, joita minulla oli. Hän teki erityisesti kanssani harjoituksia, jotka asettaisivat minut realistisiin tilanteisiin (kuten) peliin. Realistinen harjoittelu johtaa suureen siirtymiseen kentälle, mitä jokainen pelaaja ja valmentaja toivoo.

Kuvan luotto:Simonkr/iStock

LUE LISÄÄ:

• Jokaisen nuorten jalkapallovalmentajan pitäisi varastaa tämä harjoitus Yhdysvaltain naisten maajoukkueelta
• Christen Press paljastaa amerikkalaisen nuorisojalkapallon suurimman ongelman
• Miten "Pick-Up Games" -pelien kuolema vahingoittaa nuorisourheilua

[Kuinka Alex Morganin jalkapallovalmentaja auttoi häntä harjoittelemaan supertähdeksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005051562.html ]