Miten pysyä keskittyneenä aikana Golf Play
Forget AboutEdellinen Hole
1 Tyhjennä mielesi ennen kunkin reiänkenttä.
Ota hetki itse rauhallisena ja tyhjentää mielen ennen ulottuvilla kunkin reiän . Unohda mitään, että on tapahtunut ennen tätä hetkeä. Ahdistus voi aiheuttaa lihasten olevan jännittynyt , ja normaali liikkeistä häiritä tämän jännitteen .
2
Varjosta mitään ulkoisia ääniä tai häiriötekijöitä , kun lähestyttee . Tämä voi olla vaikeaa , mutta keskittyä vainnykyisen reiän . Auttaa sinua saamaan keskittyä, on hyödyllistä miettiä strategiaa ,klubi käytät jatyyppi ampui aiot lyödä .
3
ennen lähestyy kutakin tee laukaus , alkaa hidas syvä hengitys käyttää . Syvä hengitys ei tarvitse olla kovaa tai häiritsevä , mutta hidas ja lempeä Hengitä. Lyhyt , nopea Hengitä lisätä sykettä ja lisätä jännitteitä .
Focus Ennen jokaista Shot
4
Katso eteenpäin ja kuvitella teidän ammuttu kun olettee . Ajattele vainlaukaus käytät tällä hetkellä. Suunnittelelaukaus, joka on omassa valmiudet ja keskittyä vain että erityinen suunnitelma .
5
Pidä negatiivisia ajatuksia päästäsi . Jatkaen hengittää hitaasti ja tasaisesti Hengitä , ajatella positiivisestimekaniikka swingin . Pysyhetki .
6
Poistajännitteitä otettaklubi. Rentouttaa kehon ja keskittyä vainswing klubi. Pitkä laukausta ovat mukavia , mutta eivät oteklubi liian tiukasti yrittää kukistaa laukausta .
7
hyvin luottavaisia swingin . Jos olet harjoitellutammuttu ennen , kehosi tietäämekaniikkaswing tarvitaan. Anna lihasmuistia vallata aikanaammuttu .
Asu Johdonmukainen
8
toteuttaa kunkin ampui yksi kerrallaan . Keskitytään vain kunkin golf laukaus , koska se on teille esittänyt . Harkitsetkomenneisyyden tai tulevaisuuden reikiä vain heikentää itseluottamusta ja luo jännitettä .
9
Pysy rauhallisena koko pelin. Pidä ulos niin monet ulkoiset tekijät kuin mahdollista . Jokainen peli koostuu yksittäisistä golf laukausta . Jokaisen onnistuneen golf laukaus vie sinut lähemmäksionnistunut koko pelin .
10
Valvo ajatuksiasi ja puhua . Onko teidän ajatukset ja sanat ovat golf , jos sanot positiivisia asioita , tunteita ja mielentila jatkuvan myönteisenä . Jos luulet negatiivisia ajatuksia tai sanoa negatiivisia asioita , sinun tulee jännittynyt ja ahdistunut .
[Miten pysyä keskittyneenä aikana Golf Play: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005036007.html ]