MitenDisc Golf Roller Shot
1
Asetajalka päinvastainen teidän heitto käsi kohtisuorassa kohde aloittaa roller ammuttu . Pidä kiinni levyn tason kanssa vastakkaisella korvalla teidän heitto käsivarteen.
2
Tuuli takaisin lantion , hartioiden ja käsivarsien ja aseta painojalka vastapäätä teidän heitto käsivarteen taipois jalka . Kierrä lantion ja hartioiden ja siirrä toinen jalka ,kasvi jalka , eteenpäin .
3
Aloita tuoda heitto käsivarren ympärille , liikkuvatlevyn eteen ristiin kasvosi . Aseta kasvi jalka eteenpäin . Jatkaa pyörimistään hartiat ja lantio . Varmista, että levy on45 - asteen kulmassa .
4
Siirrä painosi kasvi jalka . Laajentaa kätesi eteenpäin vapauttaalevyn . Pitää kääntää hartiat ja käsivarret ennen lantiolla.
5
Napsautalevy pois kätesi , kun täysin laajentaa heitto käsi tehdärullan ammuttu . Jatka kiertää hartiat ja kädet kuin teetheittää . Kääntele kasvi jalka kuin oletheittää .
6
Vapautalevyä45 asteen kulmassa niin, että se osuu maahan kulmassa ja sämpylöitä . Olet nyt tehnytonnistuneen rulla ammuttiin frisbeegolf .
[MitenDisc Golf Roller Shot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Flying-Disc-Golf/1005015083.html ]